Як можна запобігти серцевому нападу
Загальні
Запитайте сьогодні Інфаркти і Інсульти в промислово розвинених країнах є найпоширенішою причиною смерті до будь-якого раку. Це головним чином через наш спосіб життя, який із відсутність фізичних вправ, стрес і неправильне харчування має форму. Основні фактори ризику, як Ожиріння, гіпертонія, діабет, Куріння та малорухливого способу життя насправді легко уникнути чи лікувати. Наступна стаття описує, як саме можна запобігти інфарктам.
Ці заходи попереджають серцевий напад
Перестати палити. Інгредієнти тютюнового диму безпосередньо атакують коронарні артерії та пошкоджують їх.
Регулярні Контроль артеріального тиску у сімейного лікаря або вдома. Лікування високого кров'яного тиску за допомогою ліків (див. Нижче)
Якщо ти Якщо у вас діабет, ризик особливо великий. Тоді тим важливіше правильно регулювати рівень цукру в крові.
Регулярні контроль над Рівень ліпідів у крові (Холестерин, ЛПНЩ) та лікування високих рівнів.
Втрата ваги при надмірній вазі, Уникання надмірного споживання цукру та жиру. Рекомендується так звана середземноморська дієта.
Алкоголь багатий калоріями, які перетворюються безпосередньо на жир, хоча на пляшках не повинно бути зазначено кількість калорій!
стрес є відомим фактором ризику. Часто буває непросто “вимкнути” стрес. Однак за допомогою прийомів релаксації, занять спортом та хобі можна навчитися краще «протистояти» стресу.
Регулярні фізичні вправи, особливо види витривалості (див. нижче) він також здатний зменшити ризик серцевого нападу.
Уникання препаратів, що підвищують ризик серцевих нападів, таких як знеболюючі препарати, які закінчуються -коксибом.
Тест на ризик серцевого нападу
Наскільки твій високий Ризик серцевого нападу?
Перевірте свій індивідуальний ризик за допомогою нашого самотестування!
Відповідь на це кілька швидких питань.
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест на ризик серцевого нападу
Вправа для запобігання інфаркту
Тренування витривалості проти серцевого нападу
Регулярні тренування на витривалість - це одне важливий стовп профілактики інфаркту, навіть якщо у вас був серцевий напад. Він зміцнює м’язи, сприяє кровообігу в серці, допомагає зменшити вагу та рівень цукру в крові і може використовуватися в контексті Кардіологічні спортивні групи також спонукайте їх долучитися до занять та повеселитися!
Ви можете почати з цього як керівництво, Робіть півгодини тренувань на витривалість кілька разів на тиждень (3 - 5 разів). Сюди входять піші прогулянки, біг підтюпцем, скандинавська ходьба, їзда на велосипеді, плавання, аквааеробіка, веслування на лижах. Звичайно, вибір виду спорту залежить від будь-яких захворювань, які у вас можуть бути, наприклад, артрозу колінного суглоба. Багато з цих занять можна робити у спортзалах навіть у негоду. Медичні страхові компанії часто підтримують такі проекти і можуть допомогти знайти відповідні місця для навчання. Перш ніж почати займатися серйозно і регулярно, рекомендується звернутися до лікаря.
Також прочитайте нашу тему: Спорт на витривалість
Тест на ризик серцевого нападу
Наскільки твій високий Ризик серцевого нападу?
Перевірте свій індивідуальний ризик за допомогою нашого самотестування!
Відповідь на це кілька швидких питань.
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест на ризик серцевого нападу
Дієта для профілактики інфаркту
Вас також може зацікавити наступна тема: Дієта при серцевих захворюваннях
Тест на коронавірусну інфекцію
Ви страждаєте від одного Коронавірусна інфекція?
Відповідь на це 11 швидких питань і з’ясуйте, чи не загрожує вам!
Ви належите до одного Група ризику щодо коронавірусу (SARS-CoV-2)?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Чи належу я до групи ризику коронавірусу??
Як добре ви це тримаєте Заходи безпеки для захисту від коронавірусу (SARS-CoV-2)?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Чи вживаю я належних заходів безпеки?
Наскільки твій високий ризик заразитися коронавірусом (SARS-CoV-2) найближчим часом?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Наскільки високий ризик зараження?
У мене корона або «просто» застуда?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або холод?
Чи є у мене корона або «просто» грип?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або грип?
Рекомендовані продукти
Також прочитайте нашу тему: Дієта при високому кров’яному тиску
Тест на ризик серцевого нападу
Наскільки твій високий Ризик серцевого нападу?
Перевірте свій індивідуальний ризик за допомогою нашого самотестування!
Відповідь на це кілька швидких питань.
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест на ризик серцевого нападу
Як щодо червоного вина?
Тест на коронавірусну інфекцію
Ви страждаєте від одного Коронавірусна інфекція?
Відповідь на це 11 швидких питань і з’ясуйте, чи не загрожує вам!
Ви належите до одного Група ризику щодо коронавірусу (SARS-CoV-2)?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Чи належу я до групи ризику коронавірусу??
Як добре ви це тримаєте Заходи безпеки для захисту від коронавірусу (SARS-CoV-2)?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Чи вживаю я належних заходів безпеки?
Наскільки твій високий ризик заразитися коронавірусом (SARS-CoV-2) найближчим часом?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Наскільки високий ризик зараження?
У мене корона або «просто» застуда?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або холод?
Чи є у мене корона або «просто» грип?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або грип?
Яку роль відіграє холестерин?
Поява в народі називається "Кальцифікація" атеросклероз ще не до кінця вивчений. Однак вирішальним кроком є такий Зберігання кристалів холестерину у вже пошкодженій стінці судини. Клітини мусорника (макрофаги) намагаються видалити ці відкладення, але зазнають невдачі та гинуть при спробі. Одна форма хронічне запалення судин, який поступово звужує судину у вигляді нальоту або «відшаровується», а потім закупорює судинний відділ ззаду. Високий рівень холестерину, який відомий як ліпопротеїни (наприклад,. ліпопротеїди низької щільності, ЛПНЩ) присутній у крові, отже, призводить до більшої кількості відкладень.
Ми знаємо з великих наукових досліджень, що високий рівень холестерину пов’язаний із виникненням серцевих нападів та часом виживання. Такі ліки, як статини, які знижують рівень холестерину, також знижують ризик серцевого нападу. На додаток до зниження рівня холестерину, протизапальний ефект статинів може також відігравати роль у запобіганні інфарктам.
Вас також може зацікавити ця тема: Продукти харчування та холестерин
Тест на ризик серцевого нападу
Наскільки твій високий Ризик серцевого нападу?
Перевірте свій індивідуальний ризик за допомогою нашого самотестування!
Відповідь на це кілька швидких питань.
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест на ризик серцевого нападу
Ліки для запобігання інфаркту
Профілактика інфаркту включає Регулювання артеріального тиску, рівня цукру та ліпідів у крові. Часто для цього доводиться використовувати ліки. Це рекомендується, якщо зміна способу життя та режиму харчування не дає результатів.
Якщо коронарні артерії вже звужені (ішемічна хвороба серця, ІХС), рекомендується робити це регулярно Аспірин ® у малих дозах (100 мг на добу) для запобігання скупченню тромбоцитів а також a Статин для зниження рівня ліпідів у крові і "стабілізувати" відкладення в коронарних артеріях. Біль у грудях (Стенокардія) спричинені тривалим вживанням Бета-блокатори лікується. Вони гарантують, що серце споживає менше кисню і менше «голодує» за кисень. Нітрати часто використовують проти гострого болю призначений. Ці препарати розширюють коронарні артерії і збільшують надходження кисню. Це приклад Глізерол тринітрат, що доступний у формі спрею. За жодних обставин не слід приймати це із сексуальними підсилювачами, такими як Силденафіл (Віагра), оскільки небезпечні перепади артеріального тиску можуть відбуватися в комплексі.
Вас також може зацікавити ця тема: Ліки від високого кров'яного тиску
Аспірин®
Ацетилсаліцилова кислота (ASA) є широко застосовуваним знеболюючим засобом, який також є жарознижуючим, протизапальним та антикоагулянти Володіє властивостями. Розмовно це часто називають аспірин ® Це лише одна з багатьох торгових марок препаратів, що містять АСК. На додаток до його використання для зняття болю в дозах від 0,5 до 2 г, він використовується в менші дози нормально 100 мг до Vуклін застосовується при інфарктах та інсультах.
Він діє, пригнічуючи фермент Циклооксигеназа-1 (ЦОГ-1), який у Тромбоцити крові (тромбоцити) міститься, пригнічуючи згортання. Цей ефект триває кілька днів. Аспририн запобігає утворенню тромбів (тромбів). У поєднанні з судинними кальцинатами, як правило, вони є причиною серцевих нападів, викликаючи Коронарні артерії блокують і тим самим викликають недостатнє кровопостачання тканини серцевого м’яза, що в кінцевому рахунку неминуче призводить до загибелі м’яза.
Однак регулярний прийом АСК протягом більш тривалого періоду часу пов’язаний з низкою побічних ефектів. Однією з найпоширеніших скарг є його погана переносимість шлунка. Оскільки аспірин корисний для Вироблення шлункової кислоти працює, це провокує тривале подразнення слизової шлунка і збільшує ймовірність такого Виразка шлунка значний. З цієї причини аспірин зазвичай дають разом із препаратом "захисту шлунку", таким як широко застосовуваний Пантопразол, призначений. Іншими можливими побічними ефектами є порушення функції нирок і, логічно, підвищена схильність до кровотеч.
Детальніше про тему: Аспірин ®
ЕКГ для діагностики інфаркту
Терапія після інфаркту
терапія Гострий серцевий напад є широким і включає різноманітні ліки, і часто використовують серцевий катетер для лікування знову відкрити закриту посудину мати можливість. Найважливішою передумовою загоєння пошкоджених клітин міокарда є і залишається своєчасне розпізнавання симптомів серцевого нападу. Кожна хвилина має значення; Чим швидше може початися лікування, тим менше наслідків пошкодження інфаркту.
Однак лікування основних проблем та захворювань, що викликають серцеві напади, є складною справою. Зазвичай серцевий напад є наслідком безповоротно пошкоджених коронарних артерій. Автор Шунтування, при якому кровопостачання серцевого м’яза забезпечується введенням нових кровоносних судин або введенням Стенти, у деяких випадках можна уникнути повторення серцевих нападів. Однак, щоб це було гарантовано і в майбутньому, необхідно змінити власні шкідливі звички. Тільки так можна бути впевненим, що чергового серцевого нападу у вас не буде.
Також прочитайте нашу тему: Терапія інфаркту
Введення стента в якості терапії серцевого нападу
Якщо під час обстеження серцевого катетера виявлено відповідне звуження, будь то під час обстеження на ішемічну хворобу артерії або під час інфаркту, кардіолог може знайти щільність через тонкий дріт і розширити його повітряною кулею. Так що розтягнута площа залишається відкритим, вставляється невеликий дротяний циліндр (стент). Кліткоподібні отвори в циліндрі дозволяють внутрішньому шару кровоносних судин відрости назад і вистелити стент. Поки цього не станеться, потрібні інгібітори функції тромбоцитів слід взяти, тому що в іншому випадку вони будуть активовані "оголеною" кліткою і заблокують стент. Кардіолог вирішує, скільки часу слід приймати інгібітор тромбоцитів, виходячи з типу використовуваного стента.
Вас також може зацікавити наступна тема: Імплантація стента після інфаркту
Тест на ризик серцевого нападу
Наскільки твій високий Ризик серцевого нападу?
Перевірте свій індивідуальний ризик за допомогою нашого самотестування!
Відповідь на це кілька швидких питань.
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест на ризик серцевого нападу
Домашні засоби для запобігання інфаркту
Серцевий напад є серйозним ризиком і ніколи не слід лікуватися виключно домашніми засобами та натуропатичними методами. Однак, наприклад, заспокійливі чаї можуть сприяти добробуту та здоровому сну і тим самим зменшувати стрес.
Часто теж індивідуальні дієтичні добавки Рекомендований, наприклад, риб'ячий жир, що містить омега-3 жирні кислоти, який, як кажуть, має протизапальну дію. Вітаміни та мікроелементи також повинні надходити у достатній кількості. В інших джерелах певні продукти, такі як часник, присягаються. Дуже важливо не робити ставку на одне меню, а навпаки, розробити загальну концепцію різноманітного харчування на основі середземноморської дієти та достатніх фізичних вправ.
Ризик серцевого нападу - як оцінити свій ризик?
Для оцінки ризику серцевого нападу доступні калькулятори ризику (так звані бали), до яких можна отримати доступ через Інтернет. Прикладами є Оцінка PROCAM, ESC або Фреймінгем. Це науково обґрунтовано і таким чином віддати перевагу іншим, менш серйозним калькуляторам ризику. Для розрахунку в основному Артеріальний тиск і рівень жиру необхідно, щоб підрахунок цих балів зазвичай проводився в рамках відвідування лікаря, наприклад, у сімейного лікаря під час огляду. Використовуючи оцінку PROCAM, ви можете підрахувати, наскільки високим буде ризик серцевого нападу або інсульту протягом наступних 10 років. Це, в свою чергу, визначає, яке лікування застосовується для зменшення ризику. Якщо ви належите до групи високого ризику (ризик перевищує 20% протягом наступних 10 років), необхідний рецепт ліків, тоді як з меншим ризиком ви можете почекати і спочатку спробувати змінити свій спосіб життя та свій раціон.
Симптоми серцевого нападу у жінок
Також прочитайте нашу тему: Інфаркт у жінок
Додаткова інформація
Ви можете знайти більше інформації про серцеві напади в наших темах: