Як надихнути свій творчий потенціал
Щомісячний планувальник вашого самоврядування (завантажте тут безкоштовно)!
Творчість - надзвичайно захоплююча тема, також для мене. Зараз я б не називав себе особливо творчою людиною, тому я дуже вдячний Карлосу Мюллеру за те, що він надав мені гостьову статтю про це.
У постійному прагненні до нових інновацій компанії все більше покладаються на креативність власних співробітників: оскільки було визнано, що інновації важко впровадити у сенсі управління зверху вниз. Швидше, важливо встановити культуру інновацій серед усіх працівників і, отже, у всій компанії. Але не всі раді такому розвитку подій - правда полягає в тому, що багато хто з нас втратив свою дитячу цікавість та креативність під час повсякденної роботи. То що ж можна зробити, щоб пробудити свій внутрішній творчий потенціал?
Щоб зайняти час
Творчість - це здатність, яка дається кожному. Єдина проблема полягає в тому, що у нашому повсякденному житті ми часто не надаємо йому місця, на яке воно заслуговує для вільного розвитку. Тому що творчість не можна змусити або викликати під тиском часу. Швидше, це трапляється випадково, в несподівані моменти. Творчі ідеї виникають там, де в мозку з’являються нові зв’язки, де одна область знань пов’язана з іншою, згідно сухого наукового визначення. Якщо ви усвідомлюєте цей факт, ви вже зробили великий крок до так званого "досвіду потоку", коли ви перебуваєте у висококонцентрованому робочому процесі, і ідеї, здається, просто прилітають до вас.
Їжте свідомо
Правильне харчування, зокрема, дуже сильно впливає на продуктивність в цілому та творчий підхід зокрема. Але як саме виглядає правильна дієта? Існує безліч наукових досліджень і стільки ж майже релігійних поглядів і догматизмів. Чи є веганська або вегетаріанська дієта кращою? Або тваринні білки занадто важливі для функціонування мозку, щоб творчі люди не могли обійтися без них? Чи є окрема група крові людини, можливо, вирішальною підказкою для того, щоб правильно відповісти на цю тему? Запитання щодо питань, на які неможливо швидко відповісти.
Мабуть, найважливіший підказка наводить вирок Парацельса, названий на честь відомого лікаря та філософа, згідно з яким лише доза вирішує, чи є отрута чи ліки. Завжди вибирати правильні пропорції, безумовно, є одним з найкращих визначень здорового харчування. До цього висновку також прийшло дослідження ExperMENTAL, куратором якого стали дослідник творчості Еліот Гаттеньо та дієтолог Кароліна Бієнерт, згідно з яким немає рекомендацій, чи краще мати на обід жирний гамбургер з картоплею фрі або енергооптимізовану білкову миску - обидва вони Їжа також сприяє творчості! Під час їжі важливо слухати себе і звертати увагу на те, що говорить вам ваше тіло.
Будьте в русі і залишайтеся в русі - гуляйте
"Якщо нічого не працює, то вам доведеться йти", - говорить популярний вислів. Це також фундаментальні знання медицини. Те, що стимулює кровообіг, також сприяє підвищенню продуктивності та сприяє творчим спалахам натхнення.
Гарна прогулянка - це найшвидший і найпростіший спосіб вирватися із ситуації, що обрізається, або з повсякденного життя. Це не тільки стимулює кровообіг, але й прогулянка також надає багато візуального натхнення, де ви можете відпочити та отримати нові перспективи - найкращі умови для творчих результатів.
Працюйте в іншому місці
Що стосується роботи, це означає, що може бути дуже корисно думати про проблеми в іншому місці. Виконання одних і тих же кроків та процесів щодня на одному і тому ж робочому місці може зробити мозок млявим. Зміна місця не лише збільшує самомотивацію на роботі завдяки новому надихаючому середовищу, але й автоматично створює багато можливостей рекомбінації, пов’язаних зі змістом, через зміну точки зору, які, як доведено, збільшують креативність. Як основне правило, чим більшої самостійності вимагає робота, тим важливішим є те, що робоче середовище також має стимулюючий ефект і пропонує можливості для творчості. Чим комфортніше ви почуваєтесь у цих кімнатах, тим продуктивніші ви.
Обмін з іншими
У кожного з нас свій особистий погляд на речі. Простий спосіб стати більш креативним - це співпрацювати з іншими людьми - чим різніше їх погляд на проблему чи питання, тим диференційованішим та креативнішим стає обговорення.
Висновок для вашого самоврядування
На відміну від більшості інших сфер самоврядування, при дослідженні власної творчості ні ефективність, ні дисципліна не виходять на перший план - креативність важко масштабувати. Натомість, намагаючись підвищити креативність, важливо розпочати внутрішній діалог із собою та створити надихаюче робоче середовище, в якому з легкістю можуть виникати нові думки та рішення для нашого все більш складного світу.
Безкоштовний онлайн-тренінг "Ідеальна стратегія самоуправління":
Як зробити більше завдань за менший час, щоб мати більше часу для себе та справді важливих речей у своєму житті, без напруги, тиску та стресу.
У цьому безкоштовному онлайн-тренінгу я покажу вам, як знайти ідеальний тиждень, як скласти бюджети часу та як можна масово збільшити свою продуктивність, використовуючи 4-разовий метод.
Я також познайомлю вас із стратегією підвищення самодисципліни та сили волі. Отримайте мій безкоштовний щомісячний планувальник і одночасно забезпечте собі місце в онлайн-тренінгах.
Реєструючись, ви погоджуєтесь, що я буду надсилати вам свій бюлетень кілька разів на тиждень із порадами та пропозиціями з питань продуктивності праці, управління часом та самоврядування електронною поштою, і що я оброблю дані, які ви надали для цього. Ви можете будь-коли відкликати цю згоду одним клацанням миші та скасувати підписку на розсилку. У цьому випадку я видалю ваші дані, і ви більше не будете отримувати бюлетень.
Ви можете знайти більше інформації з цієї теми на моїй преміум-платформі Self-ManagementRocks!