Як Наомі Кемпбелл підтримує своє тіло мрії vogue paris

Коли вона сьогодні святкує своє 50-річчя, поверніться до занять фітнесом супермоделі, яка завдяки чудовим генам, спорту та адаптованому харчуванню підтримує тіло її 20-річного віку.

кемпбелл

1. Дотримуйтесь суворої дієти

Наомі Кемпбелл п’є сік тричі на тиждень і не їсть після 20:00. Протягом багатьох років вона дотримується дієти з високим вмістом білка на основі яєць та риби, а також великої кількості фруктів та овочів. Під час зйомок фільму "The Face" Наомі Кемпбелл зізнається, що приносить власні упаковані ланчі з горіхів, фініків, абрикосів та великої кількості сухофруктів. Увечері вона обирає легке меню: зверху зізнається, вона воліє мати великий обід і пропустити вечерю. Коли вона виходить вночі з друзями, вона вечеряє, але завжди легка !

2. Робіть ставку на детокс-напої

В інтерв’ю журналу Playboy супермодель розкрила чарівну формулу його дієти: коктейль з кленовим сиропом, змішаний з кайенським перцем, лимонним соком і водою. Дієта, яку вона намагається робити тричі на рік протягом 18 днів, коли вона вживає лише цей коктейль. Решту року вона використовує 8 детокс-напоїв: гарячу воду та лимон з пробіотиками, зелений чай, суміш для зміцнення імунітету, іншу з алое вера, що сприяє травленню., Зелений сік, варіант із ромашкою, м’яту чаю і допити трохи SmartWater (вода, вироблена Кока-Кола з електролітами, доданими для регідратації). Здоровою їжею вона зобов'язана читання своєї нової улюбленої книги: "Чистота" від Доктор Алехандро Юнгер. Есе, яке пояснює, як доглядати за своїм тілом завдяки тому, що ви їсте.

У відео, опублікованому в його обліковому записі Youtube, супертоп також розкрив свій улюблений рецепт молочного коктейлю, що складається з: 1 склянки кокосового, мигдалевого або селерового молока/1 столова ложка какао-порошку/1 столова ложка порошку матча/1 столова ложка порошку баобаба/1 столова ложка колагену порошку/1 ст. л. порошку артишоку/1 ст. л. порошку морінги/1 ст. л. порошку зеленого білка/1 ст. ложка вітаміну С (рідина)/2 ст. ложки граната/½ банана/кубики льоду. Все змішувати блендером.