Як наш кишечник знаходиться в постійному діалозі з нашим мозком Інститут біокодексу мікробіотів
На прізвисько "другий мозок" наша кишка бере активну участь у нашому фізичному та психічному здоров'ї. Маючи 200 мільйонів нейронів і мільярди кишкових бактерій, наш травний тракт знаходиться в постійному діалозі з нашим мозку, і навпаки. Але це спілкування може бути порушено, коли наша мікробіота в кишечнику змінюється і починається запальний процес. Дисфункція осі кишечника та мозку, яка може брати участь у розвитку нервово-психічних розладів, таких як депресія, тривожність, розлади спектру аутизму або розлади уваги. Потім виникла ідея модулювати мікробіоти кишечника за допомогою їжі, введення пробіотиків або трансплантації фекалій 1 для запобігання або навіть лікування розладів психічного здоров’я 2 .
Дослідження осі кишечник-мозок поступово виявляють процеси, що використовуються кишковими бактеріями для зв’язку з мозком. Зараз ми знаємо, що обмін між мозком і кишечником базується на 4 основних шляхах: нейрональному, гормональному, імунному та метаболічному. Два "органи" спілкуються через блукаючий нерв, який рухається від черепа до живота і відіграє важливу роль у багатьох життєво важливих функціях, таких як серцевий ритм. Пацієнти, яким видалили цей нерв, також менш схильні до розвитку неврологічних розладів.
Вісь кишечника та мозку: quesaco 2 ?
Кишкові бактерії взаємодіють з мозком, виробляючи хімічні молекули, які називаються «нейромедіаторами» (серотонін, дофамін, ГАМК 3 тощо). Ці мікробні молекули не діють безпосередньо на мозок, який ізольований і захищений мембраною, яка називається «гематоенцефалічний бар’єр». Вважається, що нейромедіатори, що виробляються кишковими бактеріями, працюють на клітини в оболонці кишечника, щоб передавати своє повідомлення в центральну нервову систему через нейрони в шлунково-кишковому тракті, які зв’язані з мозком. Коротколанцюгові жирні кислоти (SCFA), біологічні речовини, деякі з яких є корисними та захисними, виробляються бактеріями в товстій кишці під час бродіння харчових волокон 4. Вони відіграють важливу роль у спілкуванні між двома органами, діючи, в свою чергу, безпосередньо на мозок.
Перехрестя
Інші можливі шляхи: імунна система та кровообіг. Використовуючи SCFA, бактерії в кишечнику можуть стимулювати певні лейкоцити, клітини, що відповідають за захист нашого організму. Потім вони виробляють хімічні вісники (цитокіни), які можуть проходити через стінку кишечника, подорожувати в крові та перетинати гематоенцефалічний бар’єр. Потім вони діють на мозок, зокрема на регіони, що беруть участь у регуляції стресової реакції. Мозок діє на кишечник, модулюючи секрецію, моторику та кровообіг, впливаючи таким чином на проникність кишечника 5 .
Мікробіота та функції мозку: посилання ?
Усі дослідження, проведені на тваринах, показують, що кишкові бактерії впливають на розвиток мозку протягом усього життя: утворення нових нейронів у мозку, встановлення нових нейрональних зв’язків 6, участь у швидкості передачі електричних сигналів, що передаються нейронами, запам’ятовування, соціальна поведінка, регуляція секреції гормону стресу (кортизолу) ... Без бактерій наш мозок був би засмучений і вразливішим до інфекційних агентів або токсичних молекул 7 .
1 Cenit MC та ін. Вплив мікробіоти кишечника на нервово-психічні розлади. Світ J Gastroenterol. 2017 рік
2 Skonieczna-Żydecka K, et al. Мікробіом - зникла ланка у осі кишечника та мозку: зосередьтеся на його ролі в шлунково-кишковому та психічному здоров’ї. J Clin Med. 2018 р. 7 груд
3 γ-аміномасляна кислота, відповідальна, серед іншого, за контроль страху та тривоги
4 В основному ацетат, бутират і пропіонат
5 Дінан Т.Г. та ін. Вісь мікробіома-кишечника та мозку у здоров’ї та хворобах. Gastroenterol Clin North Am. 2017 бер
6 Cenit MC та ін. Вплив мікробіоти кишечника на нервово-психічні розлади. Світ J Gastroenterol. 2017 рік
7 Шарон Г та співавт. Центральна нервова система та мікробіом кишечника. Клітинка. 2016 3 листопада