Як насправді виглядає 100 калорій з ваших улюблених страв
100 калорій пива, морозива чи винограду, скільки ?
Якщо ви намагаєтесь обмежити калорії, перше, що потрібно зробити - це контролювати свої порції. Для цього ви повинні знати, що я справді представляю 100 калорій, і саме це ми вам покажемо.
Подумайте про них кілька разів, перш ніж проковтнути біль під шоколадом, адже чверть - це вже 100 калорій.
Джерело фото: acidcow.com
Шанувальники безалкогольних напоїв із розчаруванням дізнаються, що 100 калорій - це лише 3/4 банки кока-кола.
Джерело фото: acidcow.com
Хороша новина для тих, хто любить фрукти: яблуко та кілька виноградів роблять священну 100-калорійну закуску.
Джерело фото: acidcow.com
Але погані новини для шанувальників морозива: одна порція печива та вершків Haagen-Dazs дає 100 калорій.
Джерело фото: acidcow.com
Втамуйте спрагу 200 мл апельсинового соку Тропікана.
Джерело фото: acidcow.com
Або витратьте трохи більше часу, жуючи банан середнього розміру.
Джерело фото: acidcow.com
Для перекусу з високим вмістом білка виберіть яйце, зварене укрутую, і невеликий шматочок цільнозернового хліба.
Джерело фото: acidcow.com
Тарілка, наповнена 80 ожиною, містить стільки ж калорій.
Джерело фото: acidcow.com
6 з половиною зефіру представляють 100 калорій.
Джерело фото: acidcow.com
Шанувальники пива не будуть раді, знаючи, що 100 калорій - це лише половина півлітра.