Повторні епізоди неконтрольованого прийому їжі впливають на втрату ваги; Спортивний дієтолог доктор
Є люди, які стикаються з певними розладами харчової поведінки, включаючи анорексію, булімію, а також те, що американці називають переїданням або, по-домашньому, компульсивним прийомом значної кількості їжі, фактично втрачаючи контроль над дією.
Якщо ці епізоди трапляються щотижня протягом декількох місяців (6-12), то такий тип харчової поведінки переходить до самої хвороби. З цього моменту Американська психіатрична асоціація класифікує цей тип дієти як розлад, що характеризується періодичними епізодами, коли людина споживає велику кількість їжі за короткий проміжок часу із втратою контролю, після чого за цим актом поява таких почуттів, як сором, огида і страждання.
Серед захворювань, які трапляються у цих людей, є ожиріння та діабет 2 типу, хвороби, які складають вражаючу кількість пацієнтів. Так, у 2014 році Всесвітня організація охорони здоров’я 1 (ВООЗ) повідомила, що серед населення планети у віці старше 18 років 8,5% страждають на діабет, а Європейський центр ВООЗ 2 повідомляє, що за той же рік 1 з 3 дітей до 11 років у нього діагностували ожиріння.
Однак, у порівнянні з людьми з ожирінням без цього розладу, люди з ожирінням, які страждають від запою, частіше схильні до депресії, тривоги, невдоволення своїм тілом (низька самооцінка та соціальне відчуття) 3. Крім того, дослідження показують, що серед дорослих людей, які страждають від запою, більше, ніж тих, хто страждає нервовою анорексією та/або булімією.
Згідно з новими висновками 4 дослідників Університету Пенсільванії, у співпраці з Університетом штату Коннектикут та Національним інститутом діабету та хвороб органів травлення та нирок (США), нещодавно опублікованих у журналі Obesity, люди, які харчуються примусово намагаються схуднути, втрачають приблизно половину того, що вони задумали, або навіть стільки, скільки ті, хто не хворіє на цю хворобу, або ті, хто поступово відмовляється від дієти.
Для цих результатів були використані дані дослідження „Дія для здоров’я при діабеті” (Look AHEAD), рандомізованого, контрольованого багатоцентрового типу, яке включало понад 5000 учасників у віці від 45 до 45 років. і 76 років - всі особи з індексом маси тіла (ІМТ) понад 25 (або 27 для тих, хто вживав інсулін та мав діабет 2 типу). Початковою метою AHEAD було порівняти вплив на серцево-судинну захворюваність та смертність двох варіантів лікування: інтенсивне втручання у спосіб життя, призначене для зниження ваги та підтримка діабету та навчання пацієнтів. У контрольованій групі люди отримували рекомендації щодо дієти, фізичної активності та змін поведінки, а тим, хто в останній групі, пропонувалося брати участь у трьох сесіях на рік, одна - щодо фізичної активності, соціальної підтримки та харчування.
Щороку в цьому дослідженні людей за допомогою анкети запитували, чи споживали вони багато їжі за останні 6 місяців, і чи вона не контролювалася.
Дослідники виявили, що раз на чотири роки учасники, які повідомляли, що вони не страждають від непомірного вживання їжі або мають меншу схильність до цього, втрачали більше ваги, ніж ті, хто продовжував їсти примусово. Зокрема, учасники, у яких не було захворювання, втратили 4,6% від початкової маси тіла порівняно з 1,9%, виявленими людьми з цим розладом.
Люди, які продовжують їсти неодноразово і втрачають контроль над цим вчинком після запуску програми схуднення, потребують додаткового лікування. Одним із таких рішень є когнітивна поведінкова терапія, метод лікування, який пояснює існування взаємних взаємозв’язків між когнітивними процесами (тобто тим, що ми думаємо), емоціями (або тим, що ми відчуваємо) та поведінкою (наслідок цих двох).
Вас також можуть зацікавити ці теми: