Як назавжди позбутися від запору Школа схуднення
Кажуть, що органи тіла провели збори, на яких вирішили, хто є головним у тілі.
"Я бос у тілі", - сказав він мізки, бо я думаю і кажу хто, що має робити!
"Я начальник", - сказав він крові, тому що я циркулюю кисень, і без мене ти не міг би жити!
- Так, - відповів тонкий кишечник, - бо їжа проходить крізь мене, і я даю вам енергію.!
Ззаду почувся впевнений голос:
"Я начальник", - сказав він товста кишка, тому що я дбаю про видалення бруду!
Всі органи сміялися з його товстої кишки та його зухвалістю, тому він зупинився і перестав працювати. За кілька днів у мозку з’явилася сильна мігрень, кров була важкий і навантажений, а кишка була роздутий і запаморочений від бродіння.
Тож органи вирішили, що начальником повинен бути колоніст, бо в організмі нічого не йде добре, якщо воно не працює належним чином.
Мораль історії така:
Найбільше речей важливо вони не завжди є найбільшими видно.
А здоров’я та правильне функціонування товстої кишки абсолютно впливає на кожен орган та кожен фізіологічний процес у вашому організмі.
Якщо у вас проблема із запором, то я радий допомогти вам у цій статті. Я працював з людьми проносні наркомани понад 20 років, які повністю відновили "хороший хід" речей. Щоб не недооцінювати або нехтувати, але такі ситуації, як «виходити раз на 3-4 дні», є найпростішими. Всі вони налагодили свою "головку" органів. Якби вони могли, ви явно могли б. Недарма чаї, жодних злаків, консервованих порошків.
Рішення запору не буде і ніколи не буде з вами, а з вами твоє тіло.
Це одне з найважливіших речей, яке я хочу, щоб ви зрозуміли: незалежно від проблеми, рішення знаходиться у вашому тілі, не тобі.
Вам просто потрібно взяти на себе роль "Надія на допомогу". Якщо ви дасте своєму тілу те, що йому потрібно, і дозволите йому робити свою справу, воно саморегулюється, оскільки керується інстинктом виживання. Твоє тіло просто хоче постійно лікуватися, постійно відновлюватися, щоб ти міг бути сильним і поширювати вид далі. Це Закон природи.
Повертаючись до запору, вам потрібно виправити 3 речі, які ви повинні надати своєму тілу як надійну допомогу:
1. Апа
Я вже говорив про воду, і якщо ви пропустили цю статтю, я рекомендую вам прочитати її і особливо практикувати.
Якщо ви зневоднені, ваше тіло буде переробляти стільки води, скільки зможе, оскільки кожен клітинний процес залежить від води. І товстій кишці не вистачить води для гармонійного функціонування.
Або ще, по-румунськи ... як ви хочете набрати воду в туалет без води?
2. Волокна
Або, більш змістовно: сирий матеріал.
Волокна містяться ТІЛЬКИ В ОВОЧНИХ ПРОДУКТАХ! Волокна є скелет рослин, як я вже казав вам у попередній статті.
А ваш кишечник і товста кишка люблять РОЗЧИННІ волокна. Якщо ви хочете живої, здорової та зайнятої товстої кишки, дайте їй багато розчинної клітковини щодня.
Від матері-природи: з фруктів, з овочів.
Ні з м’яса, ні з сиру, ні з хорошого омлету з беконом.
Так, у кожній статті я закликаю вас суттєво збільшити свій веганський раціон.
І поки що ми вже пропонували вам рішення як для сніданку, так і для вечері.
Пориньте в фрукти, в соки, в салати багато, у всьому, що вам пропонує земля, адже це ваше тіло визнає і може насправді використати.
Рішення завжди в простоті!
Залиште крупи, залиште псиліум та інші високо оцінені продукти. Поверніться до фруктів та овочів якомога більше!
3. Рух
Ніщо не рухається в тілі без руху! Називається одна з майбутніх статей "Рух рухає лімфу" і це буде один з найцінніших предметів, який я вам пропоную.
повертаючись, природний рух товстої кишки, або ваша перистальтика, є під прямим впливом з м’язи живота. І м’язи живота є під прямим впливом з спорт.
Чи потрібно ще щось додавати? Це просто, це очевидно.
Давай, набирайся мужності і займайся щодня. Таким чином ви включаєте печі і спалюєте більше калорій уві сні.
Чи знаєте ви, чому я люблю харчування та чому я люблю працювати з людьми? Тому що у них завжди складається враження, що для того, щоб бути ефективними, речі повинні бути складними. І зрештою, вони завжди залишаються спантеличеними, спантеличеними та щасливими, якими простими були речі.
Ви знаєте, як найкраще сховати ключ? Ви покладете його посередині столу, а потім будете шукати по всьому будинку, якщо вам хочеться сміятися.
Так буває з дієтою, так і зі схудненням, так і із запорами.
Ваш мозок дивиться складні рішення (шукає ключ у всьому будинку), і рішення це посередині таблиці.
Ключ у середині таблиці - простота.
Твоє тіло любить воду та фрукти вранці, любить салати та овочеві соки, любить рух, який регулює все усередині. Так, так, як і ваша товста кишка.
Завтра ми продовжуємо з’ясовувати, що любить ваше тіло, а точніше те, що воно не любить, коли йдеться про солодощі. Ви дізнаєтесь, як позбутися цієї залежності та помиритися з нею.
Схуднути просто і автентично
Звільнятися електронною поштою, 10-денний курс "Схуднути просто і автентично", як тільки ви підписалися.
Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.