Як перестати закушувати без голоду Схуднути за допомогою L; гіпноз
Увечері, або в інший час доби, шкідлива звичка нападає на нас і змушує відчиняти холодильник або шафи, щоб погризти і поглинути непотрібні калорії.
Який сенс дотримуватися здорової дієти або сідати на дієту, якщо цей примус заважає схуднути. Сеанси гіпнозу для схуднення дозволяють усунути цей примус до їжі, оскільки проблема полягає в голові, а не в голоді.
Коли починається бажання нав'язливо перекусити? ?
Іноді цей примус присутній постійно, вранці, вдень та ввечері, це справжній розлад поведінки, що призводить до проблем зі здоров'ям.
Але в більшості випадків це такшкідлива звичка, яка починається в певний час доби, особливо в часи затишшя після денного стресу.
Примус спрацьовує в другій половині дня, ввечері під час перегляду телевізора або в хвилини відпочинку з друзями. Це відбувається в часи відпускання, коли розум не такий зайнятий, як раніше. Саме в ці часи мозок займає поле думок із цим бажанням їсти.
Стрес також може активувати перекуси, це також реакція мозку на спокійні стресові думки.
Чому нам потрібно перекусити ?
Перекус реагує не на голод, а на автоматизм. Це примус.
Крім того, продукти, які ми споживаємо, загалом апетитні, солоні чи солодкі (шоколад, тістечка, цукерки, чіпси, арахіс тощо). Іноді декому просто доводиться відкривати холодильник, щоб споживати все, що вони знаходять.
Тож досі соромно гризти, коли ти не голодний і набираєш нових непотрібних кілограмів що тіло не потребує.
Але звідки це примус? Воно має багато походження: це може бути шкідливою звичкою, настільки повторюваною, що з часом вона стала автоматичною. Спалах також може мати віддалені причини, навіть у дитинстві: задоволення від вживання шоколаду могло бути притулком, коли ми хворіли, або просто було пов’язано із пам’яттю людини, яка дала нам цей шоколад.
У всякому разі, необов’язково знати, звідки береться ця примусова їжа, щоб позбутися її.
Як перестати перекушувати і перестати набирати вагу ?
Це чудовий спосіб швидко схуднути, обмежуючи споживані калорії, які перетворюються на жир, оскільки вони не є необхідними.
Є кілька способів зробити це:
- Знайдіть замінника до цього примусу: ми можемо замінити спожиту їжу або знайти новий автоматизм, який займає мозок. Наприклад, можна випити склянку води, жувати жуйку, вживати сухофрукти. Ви також можете знайти якусь діяльність, а не відкривати шафи та холодильник.
- Посилити відчуття ситості: Випивання повної склянки води перед їжею надуває шлунок і подає сигнали мозку, щоб обмежити кількість з’їденої їжі. Спосіб прийому їжі також впливає на ситість: добре жуючи і повільно харчуючись, заспокоює почуття голоду через кілька хвилин після їжі.
- Нарешті, ми можемо діяти біля джерела і вгамовувати цю потребу щоб не втікати від цього чи не знаходити рішень, як у перших 2 рішеннях. Без сумніву, це найкращий, найрішучіший спосіб позбутися цього розладу харчування. Справа в тому, щоб позбутися цього автоматизму або замінити його іншим. У цьому випадку результати набагато кращі, тому що ми більше не маємо проблем із пошуком рішення.
Позбудьтеся примусу до їжі і схудніть за допомогою гіпнозу, щоб схуднути ?
Ми частіше знаємо переваги гіпнотерапії для відмови від куріння, ніж для схуднення. Однак гіпноз настільки ж ефективний для схуднення. Як і тютюн, гіпнотерапевт повинен викликати гіпнотичний стан, щоб допомогти вам зняти цей примус.
Примуси ніколи не розуміються добре, будь то їх механізми чи їх походження, оскільки вони реагують на несвідомі автоматизми.
Тому сеанси гіпнозу для схуднення дозволяють відновити контроль над несвідомим. Гіпнотичний стан дозволяє вам увійти в спілкування зі своїм несвідомим і змінити харчову поведінку.
Наприклад, ми можемо придушити тягу до цукру, поліпшити чутливість до смаків.
З першого сеансу щось відбувається, ви відчуваєте відчуття спокою і спокою. Навіть за один сеанс можна позбутися перекусів і почати худнути і відновлювати здоров’я.
Для людини, яка бажає швидке схуднення, це перша стратегічна ціль, яку не слід ігнорувати, оскільки вона дає хороші результати.
Можливо декілька рішень, альтернативна медицина, гіпноз та самогіпноз.
Існує безліч mp3-файлів для самогіпнозу, книг про самогіпноз, але ніщо не зрівняється із сеансом у гіпнотерапевта, який спеціалізується на зниженні ваги.
На відміну від дієти, мова йде не про те, щоб позбавити себе їжі, а про те, щоб усунути потребу, саме тому гіпноз ефективний.
Йти далі за допомогою гіпнозу (Версаль)
Я гіпнотерапевт у Версалі, якщо ви хочете, щоб вас супроводжували, щоб перестати перекушувати, я пропоную безкоштовне та персональне інтерв’ю зі мною. Ми поговоримо про ваші цілі щодо схуднення, і я відповім на ваші запитання щодо гіпнозу.
Тож, якщо гіпноз вас цікавить, і ви думаєте, що він може вам допомогти, ви можете записатись на зустріч або безкоштовне співбесіду з гіпнозом.