Як перетворити виноград у союзника дієти Ела Різдво - SuperMom - Блог про красиве життя
Детоксикація винограду, ідеальне осіннє лікування
З давніх часів і донині виноград займав дуже важливе місце з точки зору здорового харчування, і лікування за допомогою винограду може бути справжнім захопленням для людей, які люблять ці фрукти. Більше того, виноградний засіб корисно для очищення та детоксикації основних органів: печінки, нирок, кишечника, а також для очищення крові, благотворно впливаючи на шкіру. Я споживаю їх регулярно, особливо зараз, восени, коли вони є зірками природи. Щоб дізнатись більше про користь винограду, я поспілкувався з Флорентіною Джіонею, консультантом з питань здоров’я та харчування, і я радий, що можу поділитися з вами секретами цього чудового фрукта.
"Лікування винограду триває 3 дні. Це може тривати до 7 днів, але бажано проконсультуватися і врахувати поради фахівця ", - пояснила Флорентина. "Він споживає 1-2 кілограми винограду на день, приблизно 5-6 разів на тиждень. Виноград можна їсти як такий, незалежно від сорту, він може бути чорно-білим. Слід зазначити, що: білий виноград солодший, але містить менше вітамінів, тоді як чорний виноград містить більше антиоксидантів, особливо в шкірці винограду, але може дратувати шлунок ".
Виноград містить такі мінерали, як калій, кальцій, магній, мікроелементи, вуглеводи та вітаміни (С, А, В1, В2, В5, Р). Також природні пігменти, зосереджені в шкірці зерна та насінні, посилюють дію вітаміну С та мають антиоксидантні властивості. Якщо ми хочемо урізноманітнити, ми можемо також споживати свіжий виноградний сік, виготовлений у соковижималці. І, не забуваймо про обов’язкове. "Сусло потрібно вживати в невеликих кількостях, приблизно 500 мл на день. Важливо отримувати необхідну калорійність, щоб мати достатньо енергії в організмі. Майте на увазі, що в наші дні ми не споживаємо нічого, крім винограду, виноградного соку, сусла, води та чаїв ", - говорить Флорентіна.