Як підготуватися - 10 дикорослих рослин проти весняної втоми - дорогоцінна природа
Весна - це час, коли все проростає і росте, і який пробуджує наш дух і внутрішній потяг. Однак багато людей страждають від весняної втоми, спричиненої зміною метаболізму та рівня гормонів. Крім того, організм відчуває виклик коливань температури, і звичайно стає помітною занадто жирною або занадто солодкою дієтою, а також відсутністю фізичних вправ у зимові місяці. Багато сонячного світла, фізичні вправи на свіжому повітрі та дикі трави, що ростуть біля вашого порогу, допомагають відновити ваше тіло.
Навіть для наших предків перші весняні трави були бажаною зміною від одноманітного зимового раціону. Вони також запустили організм і забезпечили його важливим вітаміном С.
Весняне лікування з використанням дикорослих трав
Незважаючи на багатий вибір свіжих фруктів та овочів, які доступні нам цілий рік, дикі трави все ще можуть зробити цінний внесок у наше здоров'я. Вони забезпечують нас багатьма важливими вітамінами та мінералами, стимулюють обмін речовин і допомагають нашому організму очищатись та детоксикуватися.
Для того, щоб підтримувати свій організм різними способами, має сенс використовувати кілька трав для весняного лікування. Просто виберіть трави, які ростуть у вас і які вам подобаються.
Для весняного лікування ці трави можна приймати як сік, чай, у смузі або як салат. Зазвичай лікування проводиться протягом шести тижнів.
- При використанні Трав'яний сік, яку слід щодня вичавлювати свіжою за допомогою преса для трав’яних соків, почніть з 2 ложок трав’яного соку в перший день. Потім збільшуйте кількість на одну столову ложку щотижня, поки не дійдете до шести ложок на день.
- Якщо ліки с чай на день слід випивати один літр трав’яного чаю.
- Якщо у вас свіжа зелень Смузі починайте з жменьки трав на день, які ви змішуєте з іншими фруктами або овочами, як хочете. Потім повільно збільшуйте кількість, так як це добре для вашого тіла.
Дикі трави для вашого весняного лікування
1. Маленький розстеляється, як килим Чистотіл ранньою весною на узліссях і в садах. Він багатий на вітамін С і очищає кров. Листя їдять у салаті або додають у смузі. Менший чистотіл слід вживати лише перед цвітінням, а добова доза не повинна перевищувати купки листя.
2. Потужний Гірша має дуже високий вміст мінеральних солей. Він надає розсмоктуючий та підбадьорливий ефект і може виводити токсини з нашого організму. Гірш можна приймати як чай, в смузі, салаті або як сік.
3. Чув про ведмедя Дикий часник після тривалої сплячки до перших трав. Ми також можемо отримати вигоду від величезної сили дикого часнику, який багатий залізом і вітаміном С. Він має сильний очищуючий, стимулюючий та підбадьорливий ефект крові. Для тих, хто любить смак часнику, це справжнє задоволення. Як ліки його їдять у чистому вигляді або в салаті.
4-й. Рекомендується всім, для кого дикий часник занадто міцний Часникова гірчиця, який має лише тонкий часниковий аромат. Він очищає кров і виводить токсини з організму. Листя часникової гірчиці їдять у салаті, змішують у смузі або пресують у сік.
5. Трохи гіркий кульбаба запускає наш метаболізм і бадьорить весь наш організм. Він очищає і зміцнює печінку і жовч. У листі багато вітамінів і мінералів. Листя кульбаби підходять, наприклад, для настою чаю, у смузі, як сік і як додаток до салату.
6-й. Смачний щавель багатий вітамінами та мінеральними солями, він нейтралізує токсини, має сечогінну та кровоочисну дію. Маленькі листочки настоюють як чай, змішують у смузі або їдять у салаті. Через вміст щавлевої кислоти щавель слід вживати лише в невеликих кількостях, а не щодня.
7-й. Чай із сяючим білим чаєм також допомагає зміцнити і прогнати втому Квіти клей. Вони також підходять як декоративний інгредієнт салатів.
8-й. Луговий пінопласт стимулює обмін речовин, очищає кров і зміцнює печінку. Цю пряну, схожу на кресс траву слід вживати лише в помірних кількостях і смачно смакувати в салатах, але її також пити як чай.
9. Вездесущий ромашка містить особливо велику кількість вітамінів А, С і Е та забезпечує цілий спектр мінералів. Він підтримує метаболізм і очищає нашу кров. Ромашки приймають як чай, смузі, салат або сік.
10. Це чудова рослина Кропива, він неймовірно універсальний і допомагає нашому організму очищатись та детоксикуватися. Для весняного лікування п’ють сік, чай або смузі з кропивою; вони забезпечують наш організм багатьма важливими вітамінами, мінералами та мікроелементами.
Які трави ви віддаєте перевагу використовувати для весняного режиму? Поділіться своїм досвідом з іншими читачами, використовуючи коментарі!