Як «підробити» різдвяні калорії чудовими напоями, які швидко спалюють жир

Опубліковано: 29.12.2014, 12:02.
Оновлено: 29.12.2014, 12:10

Журналіст, модератор шоу "Тільки добре" Антени 3 та ранкових новин вихідних, Ела вірить в інформацію та її силу змінити світ. Зірка розповідає нам, як "підробити" калорії під час свят

Крижана вода: поряд із зеленим чаєм, кава (без цукру), молоко та фруктовий сік стимулює травлення, пришвидшує кишковий транзит, збільшує швидкість метаболізму до 30%, знижує апетит та сприяє виведенню токсинів. 8 склянок льоду на день спалює 200 калорій. Оскільки вода холодна, організм споживає калорії, щоб довести її до своєї температури.

Зелений чай: прискорює печіння і травлення, містить антиоксиданти. Вони борються із вільними радикалами та запобігають передчасному старінню, захищаючи вас від хвороб. Три чашки зеленого чаю на день допомагають спалити на 40% більше жиру, ніж зазвичай.

Молоко: дає відчуття ситості, а кальцій забезпечує організм енергією.

Соки грейпфрута та апельсина енергійно підтримувати організм, багатий вітаміном С.

Смузі-сайти: напій зі свіжих пюре з фруктів та овочів. Багатий вітамінами та мінералами, легко засвоюваний, смузі підтримує високий рівень метаболізму, а в дієтах вказується одна-дві склянки на день. Наприклад, смузі з помідорами та чорницею зменшує тягу до солодкого, а той, що містить ананаси та грейпфрут, видаляє воду з тканин. Банани в поєднанні з грушами «розтоплюють» жировий прошарок, а полуниця очищає організм від домішок і токсинів.

Овочеві соки: морква, буряк, огірок, помідори. Це допомагає нам споживати до 150 калорій менше, якщо ми вживаємо його перед їжею. Для кращого смаку до фруктового соку додайте свіжу зелень (кріп, петрушку, м’яту або селеру).

алкоголь: слід вживати в помірних кількостях. Я маю на увазі келих червоного вина на день або пів пляшки пива.

Ви можете знайти більше на www.elacraciun.ro.

Якщо ви захопили зображення, які можуть стати новинами, ви можете надіслати їх нам на WhatsApp за номером 0722.699.800, на сторінці обсерваторії Facebook або електронною поштою на [email protected] .