Як підтримувати форму у своєму Galaxy Note10 Samsung, Швейцарія
Samsung Health дозволяє відстежувати вашу фізичну активність, дієту, якість сну та бачити ваш щоденний прогрес.
Примітка: Додаток Samsung Health призначений лише для покращення вашого самопочуття та фізичної форми. Ця програма жодним чином не призначена для діагностики захворювання або для лікування, контролю, лікування та запобігання.
Samsung Health може вимірювати найрізноманітніші фізичні вправи та може підрахувати кількість витрачених калорій залежно від типу тренування, його тривалості та інтенсивності.
Якщо активність відсутня у вправах, які відображаються за замовчуванням, перейдіть до розділу "Додати тренування", щоб відкрити повний список.
Примітка: Samsung Health дає вам оцінку спалених калорій залежно від тривалості вправи. Якщо виконувана діяльність відсутня у списку, виберіть ту, яка є найближчою до неї.
Тип вимірювання залежить від активності: відстані, тривалості, кількості спалених калорій.
Якщо ви не хочете вказувати конкретні цілі, виберіть "Базове навчання".
Коли ви тренуєтесь, іноді легше залишити смартфон вдома або в роздягальні. Якщо так, ви можете пізніше зберегти деталі тренування в Samsung Health.
Примітка: Якщо ви використовуєте інший пристрій для відстеження вашої фізичної активності, ви не зможете додати калорії, зазначені цим засобом у програмі Samsung Health. Дійсно, Samsung Health автоматично обчислює спалені калорії відповідно до тривалості вправи та пройденої відстані.
Примітка: Запитувана інформація варіюється залежно від виду діяльності. Наприклад, для плавання необхідно вказати місце (басейн або відкритий) і тип плавання.
На основі записаних даних Samsung Health автоматично обчислює кількість спалених калорій під час тренування. Підсумковий аркуш відображається після реєстрації.
Ви можете переглядати хід своїх тренувальних занять або конкретного заняття. Для цього вам потрібно виконати такі дії:
Ви можете вибрати відображення навчальних занять: дні, тижні, місяці.
Після активації Samsung Health автоматично реєструє ваші кроки та відображає кількість кроків, яких ви досягли, на домашній сторінці програми.
Натиснувши на кількість кроків, ви можете отримати детальний розрахунок кроків на день з точки зору відстані, спалених калорій та темпу ходьби.
Ви також можете встановити щоденні цілі ходьби, виконавши наступне:
Примітка: Додаток Samsung Health забезпечує приблизний розрахунок кількості кроків, які ви робите протягом дня. Декілька зовнішніх факторів можуть дещо змінити цей розрахунок:
- місцезнаходження смартфона: в кишені, в сумці тощо.
- інші рухи: смартфон в руці, в транспортному засобі тощо.
- розрахунок кроку.
Щоб виміряти пульс, ви можете використовувати Samsung Health на Galaxy Watch Active, а потім синхронізувати дані зі своїм смартфоном. Ви також можете додати ці дані вручну на свій смартфон.