Як пити як дірку, не (надто) набираючи вагу OpenMinded
Не будь дурним і пий розумно
Якщо ти піколес часто, тоді ви, мабуть, починаєте мати невеликий буй навколо талії (а може, вона вже добре виросла). Ми вас нічому не навчаємо:алкоголь це що завгодно, але не здоровий (він наповнений калоріями, вуглеводами та цукром). Знайте, що такі є техніки для пити розумно і залишитися в форму. Оскільки це порушує cojones, ви точно забудете ці купони рефлекси як тільки ти станеш п’яні і ти ланцюгові окуляри. Але якщо ти визначається, ти потрапиш туди, як дорослий чемпіон.
Сирий сидр
Алкоголь найбільше легкий, це сидр. Це містить 30 калорій для 10cl. Більшість Французька ігноруйте це, але цей напій свіжий і ігристе ідеально полегшує рахунок калорійність. Валовий, Солодкий, напівсухий, традиційний, рожевий, перрі... З закінченням 1000 видів сидр в Франція, різноманітність сидрів є фью ! Тому насолоджуйся..
Пиво
Більшість пиво містять приблизно 130 калорій, деякі навіть 200 калорій. Але біле пиво є менш алкогольні і так менше калорій. Пийте цепиво все ще є варіант, але в реальному житті ви дійсно збираєтесь його пититільки один ? Ви хочете, щоб я відповів за вас? Відповідь така ні. Але ми можемо мати рішення. Ви знаєте "Стаут" ? Це містить 51 калорія 140 мл. Це пиво, зварене з повинен характеризується своєю високою смажений. Вони упаковані різними видами вітаміни і D 'антиоксиданти які зменшують згустки крові і пом'якшити проблеми з серцем. Ура !
Вино
вино є важливим для всіх випадків і залишається варіантом досить здоровий. Частина 140 мл досягнуто Від 100 до 150 калорій, але компроміс походить від переваги що він передбачає здоров'я. Вино містить високі концентраціїантиоксиданти, які зменшують холестерин і навіть зменшити ризик деяких видів Рак. червоний та Білий хороші, але якщо ви віддаєте перевагу Білий, намагайтеся дотримуватися вин сушарка як шардоне де Совіньйон Блан уникати додаткові цукри.
Шампанське
Це досить поширене явище, шампанське - один з найнижчих калорій 120 калорій для зрізу 16 кл. Звичайно Шампанське є трохи солодкий і є частиною сухого алкоголю, це буде простіше усунути один солодкий алкоголь як Мартіні. Але якщо ви споживаєте кілька склянок, це багато калорій ми є Гаразд ? Тож, якщо трохи перестаратися, все одно будьте обережні, що їсте протягом дня.
Коктейлі
коктейлі з основою Шампанське і сікпомаранчевий дуже низькокалорійний. Те саме для ігристе сухе біле вино з іншими соками фрукти. Або Кривава Мері, з горілка, сік помідор і лимон. А якщо ти фанат Мохіто, спробуйте замінити лимонад дехтогазована вода. Уникайте будь-якою ціною пінья колада (174 калорій від кокосовий крем).
А якби не міцні спирти, можливо, краще не робити говорити про. Вони всі в усьому світі дуже калорійний оскільки вони мають дуже високий рівень алкоголю Студент. І коли ви додаєте трохи Кока, Це гірше! У будь-якому випадку, обов’язково пийте багато, багато, багатоводи. Це не тільки зменшить ваш похмілля, але це також дозволить вам це зробитигідрат і D 'прибирати весь алкоголь, який у вас є проковтнув день до. Але оскільки ви розумні, ми знаємо, що ви будете приймати аперитив в міру.