Як подарувати дитині перший горщик
Почніть диверсифікацію
Ми не можемо сказати цього достатньо, але крок диверсифікації має вирішальне значення! Незважаючи на те, що грудне молоко є найкращою з можливих продуктів харчування, оскільки воно містить усе необхідне дитині, цього вже недостатньо для задоволення її потреб близько 8 місяців: тому намагайтеся вводити тверду їжу від 4 до 6 місяців. Це не тільки забезпечить нові потреби малюка, але і з самого раннього віку підготує його до здорового, збалансованого та різноманітного харчування. Перед початком цього важливого етапу настійно рекомендуємо поговорити зі своїм педіатром.
Є кілька підказок, які допоможуть вам зрозуміти, коли дитина готова до кроку диверсифікації їжі: набуті рухові навички м’язів шиї, більше голоду, ніж зазвичай, інтерес до незнайомих страв, коли він бачить, що хтось їх їсть тощо.
Перший горщик, перша дитяча ложка
З самого початку диверсифікації, з введенням твердої їжі, дитині можна запропонувати чайну ложку. Цей абсолютно новий етап може ускладнитися і зайняти багато часу, щоб дитина прийняла його. Таким чином, ніколи не слід примушувати це, а намагайтеся представляти його йому через рівні проміжки часу до його прийняття.
Щоб зробити останнє швидшим, найкраще почекати, поки дитина буде в гарному настрої та зголодніє.
➜ Для дитини віддайте перевагу круглої пластиковій ложці! Він буде менш холодним, не гострим і не пошкодить ясна дитини. Він повинен бути адаптований до розміру його руки. У всіх випадках робіть ставку на чайну ложку 😉
“Так само, вам доведеться змінити його позицію, оскільки він більше не буде проти вас. Щоб полегшити перехід на стілець, можна для початку взяти його на коліна: він буде менше розгублений.
«Ми не забуваємо, що одночасно потрібно вводити лише одну нову їжу, щоб впоратися з харчовою алергією і не відмовляти немовлят, коли йдеться про нові смаки: вони повинні засвоюватися один за одним. (Див. Нашу статтю про харчову алергію)
І не хвилюйтеся, якщо перші тести не є остаточними: це нормально, адже дитина ще не звикла пережовувати і рухати їжу в роті !
У вас проблеми з цим першим дитячим горщиком ?
По-перше, терпіння - це ключ. Не наполягайте, якщо дитина не хоче ці тверді продукти. Він просто не готовий залишити м’яку структуру грудей/пляшечки і поки не виявляє інтересу до цієї нової дієти. Крім того, диверсифікація, яка починається пізніше 6 місяців, сама по собі не представляє драми, оскільки потреби у харчуванні та зростанні продовжують задовольнятися до 2 місяців пізніше. У кожної дитини свій ритм: він сам повинен вибрати, коли він готовий скуштувати нові смаки та текстури.
Якщо він відмовляє ложці після декількох спроб: намагайтеся давати їжі іншої консистенції, крім пюре (шматок вареного овоча або м’яких фруктів, шматок ніжного м’яса, шматок тертого сиру тощо). Можливо, він також воліє користуватися руками! Нехай він робить власний досвід і трохи розвиває свою автономію.
➜ Якщо вас це насправді турбує, ось невелике рішення: дайте йому ложку під час звичного прийому їжі, щоб він трохи з нею погрався, звик ... І почніть із змішування фруктів або овочів у своїх пляшках ( не змішуйте кілька овочів або кілька фруктів, лише по одному), щоб він поступово звик до смаку. Якщо він почне сприймати смак і ложку, переконайтеся, що з часом йому буде комфортно! ☺
Якщо він виплюне: можливо, він просто не звик до смаків і чайної ложки. Якщо це не зникає через кілька тижнів, поговоріть зі своїм педіатром.
Якщо він затикається ротом: це просто рефлекс. Як уже було сказано, не звикаючи рухати їжу в роті язиком, діти іноді можуть пересувати їжу занадто далеко: цей рефлекс запобігає задиханню і є цілком нормальним явищем. Однак, якщо це трапляється неодноразово, поговоріть зі своїм педіатром.
Якщо він зригує: його травна система може бути ще трохи незрілою, але в цьому віці така ймовірність досить рідкісна. Отже, це або алергія (ваш педіатр зможе зробити відповідні тести, щоб перевірити її), або цілком тривіальна причина: дитина не любить їжу або більше не відчуває голоду. Пам’ятайте, що ми не повинні змушувати його їсти !
Ідея рецепта першого прийому їжі
Завжди рекомендується починати диверсифікацію у вигляді пюре: м’яка консистенція нагадуватиме молоко, і дитині буде легше його ковтати. Першими введеними овочами можуть бути морква, кабачки, солодка картопля, кабачки, гарбуз ... або засвоювані овочі з м’якою текстурою !
Тому ми пропонуємо вам рецепт 1-го дитячого морквяного пюре:
На порцію 90 г (але на початку диверсифікації досить декількох ложок!): 1 морквина середнього розміру і трохи мінеральної води.
① Вимити, почистити, нарізати моркву скибочками.
Готуйте на пару 20 хвилин і не забудьте перевірити, чи текстура ніжна !
③ Змішайте і додайте трохи води, поки не отримаєте гладке кремоподібне пюре.
④ Дайте трохи охолонути і подавайте до столу !
Брак часу на готування ?
Знайдіть наші маленькі органічні дитячі баночки та сезонні як домашні. Доставляється по всій Франції за 48 годин
Щоб дізнатись більше:
Відкрийте для себе іншу інформацію навколо теми з нашою повною статтею про диверсифікацію немовлят та іншими нашими статтями, що найкраще підтримують дитину.