Як подолати свою сором’язливість на l; усне мислення зміна
Вільям Моро Оновлення 16 квітня 2020 р 0 Коментарів 4 хвилини прочитано
Метою цієї статті єдопомагайте людям, які соромляться, бути більш впевненими в собі.
Перш за все, мова йде про розуміння того, що таке сором’язливість. Кожна людина більш-менш сором'язлива залежно від сфери або ситуації, в якій вона опиняється в той час, коли T.
Ми позиціонуємо себе на шкалі відповідно до власного погляду чи погляду інших. Моя мета - дати вам ключі, щоб відчути вас більш виконана, більш впевнений і звичайно мати краща самооцінка. Таким чином ви можете проганяй свою сором'язливість бути будь-яким краще у спілкуванні, є краще говорити.
Дійсно, коли ти відчуваєш сором'язливість, це може бути важко приймати рішення, похизуватися сміливий, або є деякістрахування на публіці. І загалом це може призвести до погана реляційна легкість у повсякденному житті. Однак це всі найважливіші якості, щоб бути хороший спікер.
Але будьте впевнені, це щоденна робота! Тож я дам вам 4 поради впевненість у собі, незважаючи на свою сором’язливість.
1. Підведіть підсумок себе, щоб оцінити свою сором’язливість
Деякі люди будуть сором’язливі, бо мали певний досвід у якійсь частині свого життя. Інші боятимуться спробувати щось нове. Одні бояться судження інших і тому більше не наважуються на певні дії. Сенс справді полягає в тому, щоб запитати себе, чому ви сором'язливі і не маєте поваги.
Після того, як ви визначили, який ви сором’язливий, вам просто потрібно попрацювати над цією віссю. Важливо якомога більше націлитись на джерело своєї сором’язливості, щоб глибше вжити заходів щодо того, що стосується вас особисто. Чим більше ви «самоаналізуєте», тим більше зможете вжити конкретних дій.
2. Успіште бути сором’язливим та ефективним, коли говорите
Ви сором'язливі усно і перед аудиторією? І вам важко керувати стресом у громадських місцях ? Тож важливо бути прозорий з тобою аудиторія. Тож якщо ти сором'язливий і відсутність впевненості в собі, просто скажи це.
Перш ніж почати, ви можете повідомити свою аудиторію, що ви багато працювали над темою, яку збираєтесь викласти, але що виступ усно перед кількома людьми не означає не дуже зручно.
Це трапляється з багатьма людьми, і ваша аудиторія вас зрозуміє. Вони будуть співчутливі і навіть вражені тим, що ви стикаєтеся зі своїми страхами. Ваша аудиторія може навіть аплодувати і вітати вас за те, що вони є отримав довіру до вас, поки ти сором'язливий.
Це має подвійний позитивний ефект; тому що якщо люди впізнають вашу роботу і вітають вас, ваше его і ваша повага будуть підвищені. Чим більше ви будете говорити публічно, тим більше у вас буде впевненості в собі завдяки відгукам інших.
Цю підказку щодо прозорості можна також застосовувати у багатьох сферах вашого повсякденного життя. Якщо ви сором'язливі до людей, яких не знаєте, ви можете просто попередити їх про це, і вони будуть з вами розуміти.
3. Надихайтеся впевненою та комфортною людиною
Чи є це навколо вас, у фільмах, на телебаченні, є багато людей, які мають сильна впевненість. Отже для мати довіру до вас, хоч ти сором'язливий, просто черпай натхнення у цих людей. Ви можете задатися питанням, що вони робили б у такій-то ситуації.
Кілька видів поведінки характерні для впевнених у собі людей. Ви повинні проаналізувати їх поведінку і прийняти її.
- Що постава чи люди почуваються впевнено? Вони, згорнувшись на собі, чи приймають a харизматична позиція ?
- Який тон голосу вони мають? Чи займаються вони тим, про що говорять, чи говорять слабким, одноманітним голосом ?
- У якій ситуації будуть говорити ці люди ?
- Чи займаються харизматичні люди спортом ?
- Чи мають вони цілі чи мрії ?
- У цих людей хороша організація ?
Це всі запитання, які ви повинні задати собі, спостерігаючи за впевненими людьми. Якщо харизматичні чоловіки мають глибокий голос, знайдіть рішення мати глибший голос.
4. Дійте, а не чекайте у своїй сором’язливості
Як і все, спрацьовує впевненість у собі. Залишаючись пасивними, неможливо досягти реальних результатів. Очевидно, що треба йти поступово. Ваша дія може проявлятися простим публічні виступи.
Навіть якщо ваш виступ не переконує вашу аудиторію безпосередньо, це перший крок. Після цього ви можете вжити інших дій більш харизматичний і переконайте свою аудиторію. Ми повинні робити прогресивні, але конкретні дії. Це також те, що деякі називають методом дитячих кроків, і, чесно кажучи, я можу лише рекомендувати його вам. Навіть якщо ваші результати прийдуть потроху, ви можете бути впевнені в одному, а саме: через деякий час вони обов'язково будуть присутні, і в цифрах.
БОНУС: Знайдіть домен або зміцніть свою впевненість
Якщо ти сором'язлива людина, і я знаю, про що кажу, тому що колись був, ти, мабуть, відчуваєш завал у багатьох сферах свого життя: спілкуванні, спорті, емоціях, роботі ... Насправді це нормально, тому що низький самооцінка заважає розвинути вашу впевненість у кожній із цих сфер.
Ось чому я рекомендую вам знайти область, у якій ви прагнете досягти успіху на 200%. Для мене це було у спорті, а особливо у фітнесі.
Так, це була сфера діяльності, в якій я був наодинці, і все ж, бачачи, як я еволюціоную в цій діяльності і знаючи все більше і більше своїх навичок і своїх обмежень, дозволив мені мати кращу самооцінку.
І саме завдяки цій кращій повазі ви зможете трохи більше процвітати у спілкуванні, людських стосунках, на роботі та у всіх інших важливих для вас сферах.
Отже для будь впевненішим, починайте повільно, аналізуйте свою сором’язливість і черпайте натхнення у впевнених у собі людей. Ці маленькі жести дозволять вам це зробитищоб бути більш спокійним. А якщо ви хочете піти далі, я запрошую вас пройти безкоштовний повний онлайн-курс з міжособистісних навичок та спілкування.
Цей безкоштовний онлайн-курс доступний тут: пройти 1-годинний онлайн-курс. Ви дізнаєтесь, як подолати свій страх перед розмовою, навчитесь ставати більш харизматичними та знати, як ефективно презентувати аудиторії.
Дякую, що прочитали цю статтю, сподіваюся, вона змогла надихнути вас і допомогти вам подолати сором’язливість, розвиваючи свою повага та довіра.
Ця стаття "Як ви розвиваєте свою самооцінку, коли сором'язливі, особливо коли говорите?" є гостьовою статтею Вільяма Моро з блогу “Charisme Developpement”.