Як полегшити подагру Дармаксіс

сечової кислоти

Субпродукти, морепродукти, дичина, червоне м'ясо, алкоголь ... Ось автори, автори частого і болісного захворювання, широко відомого як "подагра".

Що таке подагра ?

Подагра викликається занадто великою кількістю сечової кислоти в крові. Сечова кислота - це різновид відходів, що виникають при розщепленні пуринів, речовин, що утворюються в результаті перетравлення певних продуктів. У надлишку сечова кислота утворює кристали, які осідають у суглобах, особливо у великому пальці стопи. Це надлишок може бути хронічним, пов’язаним із поганою харчовою поведінкою або випадковим, спричиненим вживанням алкоголю.

Коли рівень сечової кислоти занадто високий, підхід першої лінії полягає у зміні дієти. Але не тільки. Споживання деяких пробіотиків зменшує симптоми захворювання.

L. gasseri сприяє зниженню рівня сечової кислоти

Нещодавнє дослідження оцінило ефект надання пробіотику Lactobacillus gasseri людям, що страждають на подагру. Після 4-тижневого періоду вимивання (період, протягом якого пацієнти не вживали ліків), двадцять п’ять чоловіків із надмірною вагою, добродушними та погано атлетичними були розділені на дві групи для прийому йогурту з ним.

До кінця 8-го тижня у людей, які споживали йогурт, збагачений Lactobacillus gasseri, спостерігалося помітне зниження рівня сечової кислоти. У двох групах не повідомлялося про побічні ефекти або припинення лікування через побічні ефекти.

На думку дослідників, адміністрація Lactobacillus gasseri зменшує кишкове всмоктування харчових пуринів. Потім він зменшує вироблення сечової кислоти, запобігаючи нападу подагри.

Добре знати:

  • У разі подагри уникайте посту або занадто суворої дієти. Це допомагає раптово підвищити рівень сечової кислоти в крові і спровокувати сильний напад.
  • Пийте багато, 2-3 литри мінеральної води, багатої бікарбонатами на день (St Yorre, Vichy Célestins, Contrex або Hépar).
  • Не приймайте гарячі ванни або таблетки аспірину.
  • Зверніться до лікаря, коли напади частішають і тривають все довше і довше.

Список літератури: 1. Yamada N, et al. Оцінка використання пурину штамами Lactobacillus gasseri з потенціалом зменшити всмоктування харчових пуринів у кишечнику людини. Нуклеозиди Нуклеотиди Нуклеїнові кислоти. 2016 грудня; 35 (10-12): 670-676. 2. Yamanaka H, ​​et al. Гіпорукемічні ефекти йогурту, що містить Lactobacillus gasseri PA-3, у пацієнтів з гіперурикемією та/або подагрою: рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження. Мод Ревматол. 2018 р., 9 квітня: 1-5.