Як порушити дієту Психолог, який слухає вас - сторінка 1
Як порвати з дієтою ?
Сільвіан, чи маєте ви коментарі щодо моїх свідчень? Ви також думаєте, що я почуваюся надто самотньою чи що я злюся. Я трохи краще, але з тих пір я зациклювався на рівновазі. Я не маю бажання взяти назад ні найменшого грама, що доводило б ревнивців, які позначають мене репліками на кшталт "у будь-якому випадку, вона все це забере".
Що мені здається дивним, це те, що коли я бачу себе у вікні або у скляних дверях школи, більшу частину часу я кажу собі "нічого собі непоганого!" але коли я добре приймаю душ, я бачу свою заявку там і свої стегна там, і кажу собі, що роботи ще багато. Я не розумію себе, я все ще бачу себе товстим. незважаючи на мої знищені кілограми. Часто лише очі інших бачать мене "добре" і "нормально". JMC також сказав мені, що мій ІМТ хороший. але я все одно повинен продовжувати свою голову !
;) Ви також маєте рацію, подруги не повинні ревнувати. ми не конкуруємо з ними! Будіу, що це за ментальність ?
У мене є такий, що приблизно 54-56 кг, великий гарненький. вона фіксується на своєму статурі, тому ніколи не є об’єктивною. а вона мені дуже неприємна і мої 8 кг менше! ну дуже погано. вона просто змушує мене сміятися і висміювати себе. це його проблема не моя, я маю робити щось краще !
Тож спробуйте розібратися. зосередьтеся на тому, що для вас важливо. і я думаю, що вам потрібно позбутися багатьох болів, які ви відчули за останні роки.;)
Щодо меню. Я в глухий кут, як ти. 1400 ккал - це добре, але іноді у мене є плита. тому я харчуюсь нормально і часто ввечері готую легку їжу (овочевий суп, сир). Тож моя вага не рухається.
Тому що так багато зусиль, протягом нескінченних тижнів. Це не повинно бути зіпсовано від прожерливості. просто там, щоб нарешті замаскувати певний дискомфорт.: ^>
Тим не менше, я насолоджуюся, бо це теж життя! Я компенсую згодом легшим;)
Удачі. ти не самотній;)
Мені 1,67 м, у 20 років мені було 50 кг, я піднявся до 72 кг під час вагітності. Я застоювався на рівні 60-62 протягом 8-9 років. і там я досяг 52 кг. і я дуже дуже дуже рада: P
Яке читання ви нам пропонуєте!;) і як ти кажеш, я сприймаю багато гніву. і трохи також проти себе.
Я не знаю, що ти не дозволиш мені займатись психологією. але у мене неясне відчуття, що ти живеш у великій самоті. навіть оточений, ти здаєшся дуже самотнім.
Я, у мене є певність. ніколи не говоріть про свою втрату ваги дівчатам, які, здається, не мають проблем із вагою. вони ніколи не будуть об'єктивними "о, але чому ти хочеш схуднути, ти такий хороший!" (звичайно. одягнений біля 30-кілограмового бімбо, весь мокрий! але оголений перед дзеркалом, це виглядає не так!) або ревнивий (ніколи цього не впізнаючи). І як ви добре говорите, у деяких є кілька кілограмів, які їх турбують, і при цьому нічого не роблять. все ж із силою волі ми досягаємо успіху! Чому тоді бути неприємним тому, хто це робить? Напевно тому, що вони опиняються віч-на-віч із самим собою та своїми маленькими "вадами". перед їхньою бездіяльністю.;)
Тож будьте дуже гордими собою, бо, як ви говорите, не без зусиль ви втратили ці майже 10 кг!: P BRAVO BRAVO BRAVO: -q
Я також вважаю, що вам вирішувати, коли він досягне вашої ідеальної ваги. якщо ти почуваєшся добре і красиво.
Ви не говорите про свого чоловіка. що він думає ?
і ви, здається, приділяєте багато уваги тому, що говорять інші люди. тих, хто ще повинен бути "менш важливим".
У неділю у мене був день народження, який я компенсував, у вівторок вдень я навіть заплатив собі розкіш з’їсти 2 камені Сушарда. позавчора ввечері 0% молочних продуктів та фруктів. Я замінив цілим бананом та шоколадом, а не легким. а вчора о 17:30 я з’їв чисте масло під шоколадом (яке мені навіть не вдалося) і гарячий шоколад. тоді як минулого тижня я відновив 100 г, будучи обережним, і цього тижня я схуд на 1,3 кг. Я навіть не наважуюся говорити іншим на форумі, останні кілограми найважче скинути, і я без проблем скидаю 1,3. цього тижня . Я не розумію. до того ж я прокидаюся вночі і вже не можу заснути, хоча зазвичай я справжній бабак, який спить з 22:30 до 7 ранку. .
Я думаю, що я божевільна, але не знаю, хто !
Думаю, я не задоволений, але не знаю чого !
Я думаю, що я справді боюся, але я не знаю чого теж !
Отже, ви бачите АВРЕЛІЮ, ви не самотні !
Якщо я схудла на 8,5 кг, це було не через клацання пальцями, я втратив їх, дотримуючись харчової дисципліни протягом 10 тижнів. Мені доводилося стикатися з різницею (і навіть не з усіма!), І я знав, як розважитися, заходячи в ресторан, але все одно сидів на дієті .
Я кажу собі, що за 4 або 5 тижнів дієтології JMC вона також втратить 2 кг занадто багато, що, здається, її турбує. тому я не розумію його ставлення і більше не розумію свого.
Коли я дивлюсь на меню 1600 із більше крохмалю. тощо ну, я не кажу собі, що збираюся набрати вагу, але думаю, що буде занадто багато «їсти», тому я не знаю, що робити! Якщо я продовжую до 1400, я продовжуватиму програвати, якщо більше віддаватимуся тому, що мені подобається, я знову впаду в порочний цикл і почну набирати фунтів.
Я хотів зробити 5 днів о 1400 та решту тижня, з вечора п'ятниці до неділі ввечері у "вільний час", але я вже знаю, що все одно буду дивитися !
Я не зовсім знаю, у якому напрямку йти.
У липні я набрав 8 кг із 9 втрачених.
Але, як боєць, я встав і повернувся до нього. і ось я сьогодні. з моїми 64,8, у мої 16 РОКІВ + стрейч-джинси C&A. з більш ніж задовільним тілом і муками в голові, гідними тих, кого я мав як "розчарованого" та булімічного підлітка, що я був із своїми 80 кг у 18 років.
У мене багато проблем з розумінням, і я не хочу турбувати цим інших на форумі. для деяких нам все одно потрібно скинути 20 або 30 кг, і я приходжу скаржитися з "тілом своєї мрії". я не знаю, чи хтось може мене зрозуміти.
Крім того, у мене в селі є друг (я справді думав, що вона подруга, ми існуємо вже 10 років), який справді дивиться на мене косо, оскільки я знову схуд на 8,5 кг, вона все одно сказала моїй прекрасній сестрі Я б взяв їх назад, і крім того, вона поширювала плітки того стилю, що я харчуюся лише білковими пакетиками та різними таблетками, тоді як на початку своєї "дієти" я приймав лише півдюжини таблеток спіруліни і що я їв більше ніж її за кількістю за столом (моє меню JMC на 1400 ккал представляє подвійну кількість її лотків для їжі.). Моя невістка та ще одна моя подруга (яка після операції на шлунку в середині травня схудла на 26 кг і ще має стільки ж втратити!) Сказала мені, що вона просто заздрила, але я вважаю це таким дурним. Заздрив хто до чого.
- "
- ‹Попередня.
- 1
- 2
- Далі ›
- "