Як пов’язані вага та психологія
Коментар експертів щодо ожиріння та втрати ваги
«Втрата ваги починається в голові - яке відношення має вага до психології?»: З нагоди Європейського дня ожиріння 18 травня 2019 року психологи з Університету Бамберга надали інформацію про вплив думок, почуттів та поведінки на вагу. Дослідники узагальнюють деякі ключові висновки своїх виступів у коментарях і доступні для подальших інтерв’ю.
Як програми можуть допомогти вам схуднути?
Професор доктор Йорг Вольштейн, професор кафедри патопсихології:
«Програми мають велику перевагу в тому, що їх можна використовувати здебільшого незалежно від часу та місця розташування, можливий певний ступінь налаштування та використання також може бути анонімним. Таким чином, поріг для отримання підтримки нижчий; Багато з них страждають від упереджень, особливо коли мова йде про зайву вагу. У багатьох випадках використання програми може бути цілком успішним та достатнім, в інших випадках це принаймні зменшить страх шукати подальшої допомоги ".
Фокус дослідження:
- зміцнення здоров’я, наприклад у галузі фізичних вправ та харчування
- Наркоманія, включаючи алкоголь, споживання засобів масової інформації, залежності у літньому віці
- Психічні захворювання, наприклад шизофренія, депресія, розлади харчування
Як можна лікувати порушення харчування та ваги?
Професор доктор Сабіне Штейнс-Лебер, кафедра клінічної психології та психотерапії:
«При лікуванні психологічних аспектів розладів харчування та ваги, зокрема, когнітивно-поведінкові втручання виявилися ефективними. Тут враховуються окремі фактори, які беруть участь у розробці та підтримці проблемних моделей поведінки, та розробляється особистий план лікування ".
Фокус дослідження:
- Поведінка з розладами харчової поведінки, особливо ожирінням
- Порушення залежності, наприклад, алкоголь, наркоманія в Інтернеті, залежність від покупок, перегляд запоїв
- Вплив вживання наркотичних речовин, наприклад алкоголю, на психіку
Як пов’язані вага і психіка?
Лікар. Стефані Шредер, науковий співробітник кафедри клінічної психології та психотерапії:
“Психологічні фактори, такі як самоконтроль, мотивація чи боротьба з емоційним стресом, впливають на те, чи набираємо ми вагу, і наскільки добре нам вдається схуднути. Ці фактори можуть впливати на те, що і скільки ми їмо та якою мірою вправляємось. Тому при профілактиці та лікуванні надмірної ваги та ожиріння слід враховувати психологічні фактори ".
Фокус дослідження:
- Психологічні аспекти фізичних захворювань, наприклад ожиріння
- Розробка та оцінка поведінкових концепцій лікування
- Дослідження поведінки здоров'я у повсякденному житті за допомогою мобільних пристроїв, наприклад у разі стресу, харчової поведінки та фізичної активності
Які психологічні фактори сприяють успішному зниженню ваги у чоловіків та жінок у довгостроковій перспективі?
Керолайн ван дер Вельде, науковий співробітник кафедри клінічної психології та психотерапії:
“У нашому власному дослідженні ми запитували чоловіків і жінок, що допомагає їм схуднути. Жінки повідомили, що досягли успіху в довгостроковій перспективі для схуднення насамперед завдяки суворому контролю за харчуванням. Допомогла їм і соціальна підтримка. З іншого боку, чоловіки використовують гнучкі стратегії, щоб контролювати свою поведінку в їжі та фізичних вправах та успішно схуднути в довгостроковій перспективі. Особливі потреби чоловіків і жінок слід враховувати при лікуванні розладів харчування та ваги ".
Фокус дослідження:
- Фізична активність та афективне самопочуття при ожирінні
- mHealth: зміцнення здоров’я та запис поведінки здоров’я за допомогою мобільних пристроїв, таких як смартфони