Як поводитися з колегою, який нападе на вас
Ви думаєте, що працюєте з агресивним колегою? Вам страшно, коли вам слід співпрацювати з певним колегою, який кричить на вас або ображає вас. На зустрічах чи є колега, який завжди говорить про вас, критикує вас або заявляє про його заслуги, навіть якщо ви виконували завдання саме ви? Якщо ви відповіли позитивно на ці запитання, є велика ймовірність, що ви опинитесь серед людей, яких напав колега.
Ви знаєте, що працюєте з агресивним колегою, коли він дізнається про ваші помилки і постійно говорить про них. Або, що ще гірше, він пліткує про вас, говорить іншим в офісі брехню про вас або навіть саботує вашу роботу.
Якщо ваш роботодавець не може вам допомогти, а нещодавнє дослідження говорить, що він часто не допомагає, ось що ви можете зробити, щоб допомогти кривднику.
Як перемогти агресора
Ви можете успішно керувати відносинами з агресором, якщо хочете діяти мужньо. Тому що агресор не залишить вас раптово одного. Якщо ви легка мішень, тоді ваша поведінка підбадьорюватиме агресора. Отже, ось що вам потрібно зробити.
Встановити межі
Що ще важливіше, як тільки ви встановите певні обмеження у своїй свідомості, потренуйтеся, як ви кажете агресору перестати хапати вас.
Ви повинні практикувати ці кроки, щоб почувати себе комфортно, реагуючи на напади агресора.
- Опишіть поведінку агресора такою, якою ви її бачите - не позначайте його ярликами і не дайте думок, просто кажіть те, що бачите (увійдіть у мій особистий простір, подивіться через моє плече і прочитайте мою особисту кореспонденцію).
- Розкажіть агресору, як його поведінка впливає на вашу роботу. (Те, що я роблю, є конфіденційним, і ваші дії викликають у мене бажання приховати те, над чим я працюю, або перейти на нейтральну сторінку в мережі, а це означає, що ви витрачаєте мій час).
- Скажіть агресору, що надалі ви не дозволите йому поводитися так само. (Наступного разу не підходьте до мого кабінету, якщо я не дозволю вам. Це моє місце, і ваша присутність не вітається).
- Стримайте слово, і якщо агресор знову порушить ваш особистий простір, вживайте заходів.
Решту прочитайте на наступній сторінці: 1 2 3