Як позбутися неприємного запаху з рота
Субота, 25 липня 2015 р., 20:34 Джерело: REALITATEA.NET
Як позбутися неприємного запаху з рота. Найкращі засоби
Від дієт, що виключають білок, до вилизування чайних ложок, експерти розкривають, які із засобів проти неприємного запаху з рота є міфами, а які дійсно працюють.
Неприємний запах з рота викликають бактерії, які перетравлюють їжу, і можуть виникати навіть при різких дієтах або фізичних вправах.
Директор стоматологічної клініки London Smilling Dental Group, обдуваючи долоні, щоб перевірити, чи відштовхує ваше дихання, не є найефективнішим методом, оскільки те, що ви вловите, насправді буде запахом ваших рук. Натомість, якщо ви облизати зап'ястя і почекати, поки слина висохне, у вас буде набагато більше шансів визначити, чи пахне ваше дихання, за словами Адеварул.
Іншим ефективним методом може бути погляд на мову. Язик, покритий білим шаром, вказує на те, що гігієна порожнини рота може вимагати більше уваги. Язик, навпаки, повинен бути рожевим, але є й люди, у яких природно на його поверхні білий шар.
Третина людей не знає, що сувора дієта або інтенсивні фізичні вправи можуть спричинити неприємний запах з рота. Оскільки фізичні вправи призводять до зневоднення, кількість слини, яка служить для очищення порожнини рота, зменшиться, а результатом стане відразливе дихання, за цитованим джерелом.
Також важливо завжди снідати, щоб допомогти нашим ротам виробляти слину. І, якщо це можливо, уникайте вживання кави або алкоголю.
Більшість людей, які стикаються з цією проблемою, вдаються до ментолових цукерок, що викликає порочне коло, оскільки цукор викликає появу бактерій, що призводять до неприємного запаху з рота. Жувальні гумки та ментолові цукерки можуть бути ефективними в надзвичайних ситуаціях, оскільки вони можуть замаскувати запах, але не можуть вирішити проблему.
Найефективніший спосіб позбутися цієї проблеми - подвоїти кількість споживаної води, за словами доктора Окое для Daily Mail. Звичайно, постійна гігієна утримає вас від неприємного запаху з рота, і це передбачає лише чищення зубів після кожного прийому їжі та видалення шару бактерій на вашій мові. Крім того, використання зубної нитки дуже важливо не тільки для видалення залишків їжі, але і для підтримки свіжого дихання.