Як позбутися ожиріння і що означає здоровий спосіб життя Dr.
Ожиріння є однією з найбільших проблем охорони здоров'я 21 століття. З 80-х років його поширеність утричі зросла у багатьох країнах європейського регіону Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), і кількість постраждалих людей продовжує зростати тривожно швидко, звертає увагу Національний центр оцінки та зміцнення здоров'я в Румунії. Окрім того, що надмірна вага різко спричиняє різні фізичні вади та психологічні проблеми, різко збільшується ризик розвитку у людини ряду захворювань, включаючи серцево-судинні захворювання, рак та діабет. У Європейському регіоні кожен третій 11-річний вік страждає ожирінням, а 60% дітей із надмірною вагою до настання пубертату будуть страждати ожирінням серед молодих людей, згідно з останнім аналізом ситуації ZEIO з 2019 року.
Репортер: Будь ласка, розкажіть нам кілька слів про діяльність, яку ви проводите в Дирекції громадського здоров’я в Констанці.
Доктор Лоті Попеску: Коли ви сказали, що представник Міністерства охорони здоров’я на цій території, я раптом відчув себе настільки важливим і більш відповідальним. В окружному управлінні охорони здоров’я я координую національну програму. Я є окружним координатором цієї Програми зміцнення здоров’я та медичної освіти. Окрім цієї діяльності, звичайно, мої інтереси набагато ширші і включають цілісну медицину, психотерапію, спілкування, оскільки всі вони мають переваги в підтримці здоров’я. Насправді це мета. Завжди менше значення, скільки працював лікар, важливо лише результати його роботи, а це означає на благо пацієнтів.
Представник: Ожиріння є проблемою в Румунії. Які причини виникнення ожиріння і що хвороби викликають цей стан?
Доктор Лоті Попеску: Якби я сказав вам, що ожиріння разом із діабетом оголошено глобальною пандемією, чи не здивуєтесь ви? Ожиріння вразило велику кількість людей, частота його захворюваності, а причини численні. Ми страждаємо ожирінням, коли отримані нами кілограми не відповідають співвідношенню між ростом і вагою. Є всілякі столи. Існує також розрахований індекс маси тіла, який необхідно дотримуватися. Ожиріння - це не просто естетичне питання, адже ми часто чуємо, що кожен почувається добре у своїй шкірі, як вона є. Ожиріння, оскільки ми тут обговорюємо цю тему, є проблемою охорони здоров’я та серйозною проблемою через ускладнення.
Представник: Звичайно!
Доктор Л.П .: Звичайно! Тоді нам слід також очистити своє тіло. Це детоксикація. Детоксикація проводиться не щодня, а в певні періоди, і нам не доводиться їх продовжувати. Детоксикація контролюється класичними методами, але наш організм повинен бути очищений. Як ви думаєте, що трапиться, якщо ми ніколи не чистимо його до 50 років?
Респ.: З’являються проблеми зі здоров’ям.
Доктор Л.П .: І оскільки ми говоримо про проблеми зі здоров’ям, проблеми ожиріння - це високий рівень холестерину. Коли ми говоримо про гіперхолестеринемію, ми думаємо, що цей холестерин осідає на стінках артерій, а це означає інсульти, інфаркт міокарда, атеросклероз. Що ми робимо з цим жиром? Жир заважає нам рухатися. Окрім серцево-судинних захворювань, спричинених ожирінням, існують і інші проблеми зі здоров'ям, такі як метаболічний синдром, діабет. Всі вони мають ускладнення. Деякі з них призводять до негайної смерті, наприклад, інсульту, якщо це велика площа або інфаркт міокарда. Інші ампутують життя пацієнта, і здорова людина захворіє, тобто терпить, і їм доведеться дотримуватися дуже тривалий період часу до кінця свого життя, певних правил, які, якби він дотримувався раніше, не прийшли б сюди.
Представник: Як ми можемо боротися з ожирінням серед дітей та дорослих?
Доктор Л.П .: Якщо говорити про дітей, то вони є продуктом їхніх матерів. Діти - це продукт сім'ї, якій вони належать. Ось чому часто кажуть, що ожиріння також має генетичні фактори, і ви бачили, що я уникав їх згадувати. Генетичні фактори мають дуже невелику частку порівняно із способом життя, якщо батьки страждають ожирінням, надмірною вагою - це крок до ожиріння, якщо бабуся і дідусь були однаковими та заохочували певну харчову поведінку у своєї дитини. Тому неписана освіта, яку дитина отримала в сім’ї, полягає в тому, щоб їсти певні продукти, які не зовсім здорові, не дотримуючись асоціацій між продуктами.
Представник: Наскільки ефективні чаї, які “допомагають нам схуднути”І який ризикякщо ми споживаємо їх після "порада ”не радять?
Представник: Існує агресивний маркетинг щодо цих чаїв для схуднення. Які ризики має саше? Ви згадали цю частину токсичності, але як ми розуміємо, що це токсичний чай для нашого організму?
Представник: Подобається?
Доктор Л.П .: Отруєння важкими металами порушує центральну нервову систему і викликає низку неврологічних розладів, таких як втрата рівноваги, тремор і іноді пітливість. Печінка також страждає отруєнням важкими металами і вже не справляється. Як тільки страждає печінка, страждають і нирки, оскільки вони є іншим фільтром. Будь-які прояви, пов’язані з печінкою, нирками та шкірою, можуть мати отруєння важкими металами. Думаю, це відомо, але повторюся зараз, є деякі емунктори, деякі ділянки, органи, через які наш організм виводить марні речовини - відходи. Печінка, нирки, легені, шкіра, лімфатична система та будь-які зміни на шкірі, роздратування, які не проходять, всі види екземи, якщо ми не знайдемо безпосередньої причини проблеми, ми повинні подумати про отруєння важкими металами. Тіло, інтоксиковане важкими металами, має інтоксиковану печінку. Печінка працює з кров’ю, і мова йде про сп’янілу кров. Кров працює по всьому тілу. Ефекти можуть виникати по всьому тілу. Але оскільки деякі метали мають тропізм для певних органів, ми можемо виявити ці прояви в печінці, нирках, центральній нервовій системі.
Реп.: Які побічні ефекти можуть викликати так звані натуральні продукти для імунітету організму у дітей та дорослих?
Представник: Я розумію від вас, що фрукти та овочі їдять вранці, в першій частині дня?
Доктор Л.П .: Так, вранці, в першій частині дня, фрукти та овочі та нічого іншого. Фрукти та овочі також забезпечують енергією. Вони легкі для тіла. Організму більше не потрібно їсти солодощі. Кожен, хто слухає нас зараз, повинен мати такий досвід. Я багато разів чув, і ця ідея поширюється, що фрукти дуже солодкі і що вони бентежать тих, хто страждає на діабет. Це зовсім не так, але для цього потрібно ширше обговорення. Але хто хоче документувати себе, існує безліч джерел, з яких люди можуть це дізнатись. Фрукти та овочі, особливо фрукти, є важливим фактором для жінок, які хочуть продовжувати рід, важливим фактором родючості, імунітету, енергії та нашого добробуту.
Представник: Є люди, які вирішили зробити операцію, щоб зменшити шлунок. Які переваги та ризики такої операції?
Представник: Чи потрібно більше волі в цьому випадку? До цього методу вдаються ті, хто не дотримується дієти, призначеної лікарем.?
Доктор Л.П .: Можливо, трапляються і відчайдушні випадки, які втратили свої поводи та зайву вагу. Я пам’ятаю випадок із знайомою людиною, яка вдалася до такого втручання, бо він дуже схуд і сказав, що служба і все, що він робив, не дозволяли йому дотримуватися певних правил і що він буде обережнішим після що робить втручання. Він зробив операцію, і тепер я бачу, що в нього все добре. Ви запитали мене про недоліки. Вони завжди пов'язані з хірургічним втручанням, недоліками та ризиками, як і будь-яка операція, а також ризики та недоліки, пов'язані з пацієнтом та його подальшим життям. Також є перевага позбавлення від багатьох кілограмів, накопичених з часом. Насправді це дуже радикальний метод, особливо для тих, хто зараз хоче схуднути, тільки те, що ці кілограми вчасно осіли, і було б чесно позбутися від них вчасно.
Представник: Які здорові способи детоксикації організму і коли вони рекомендуються?
Респ.: Яким буде корисний ефект терапевтичного голодування, голодування? Нещодавно Цезар Єлисей прибув до Констанці, пройшовши багато кілометрів, споживаючи лише воду та написавши про це книгу.
Представник: Як можна ефективно схуднути, не повертаючи ваги, втраченої після закінчення дієти?
Представник: На закінчення я попросив би вас повідомити нам, від яких продуктів нам потрібно буде відмовитись для здорового способу життя.
Доктор Л.П .: Історія відмови від спілкування з пацієнтом або групою людей є абсолютно неприємною, і тоді я хотів би сказати, що на початку корисно зменшити кількість споживаної нами їжі. Окрім зменшення кількості, було б дуже важливо звернути увагу на етикетки товарів, які ми купуємо, на їх джерело походження. Також слід звернути увагу на клейковину в їжі, наприклад, якщо ми виявили непереносимість глютену, оскільки існують тести, які перевіряють цю непереносимість глютену, оскільки вона може бути причиною багатьох захворювань. Зменшимо кількість солодощів. Якщо ви запитаєте мене про кількість рафінованих солодощів, нам не слід їсти багато і їсти багато сирих фруктів та овочів. Також рух.
Представник: Щиро дякую за інтерв’ю!