Як позбутися від жирного волосся розумні поради
Ось кілька методів, які допоможуть вам позбутися від жирного волосся прямо зараз.
Які причини жирного волосся?
Жирне волосся - результат надмірно активної роботи сальних залоз. Це призводить до олії, яка поширюватиметься від шкіри голови до волосся і надаватиме жирне волосся та втрату об’єму.
- Не можна зробити багато, щоб змінити внутрішнє вироблення шкірного сала у вашому організмі, але ви можете звести до мінімуму появу жирного волосся.
Спадковість відіграє важливу роль у жирному волоссі, але інші фактори, такі як стрес, дієта, ліки та гормони, також впливають на вироблення шкірного сала.
- Якщо ви схильні до вугрів, у вас також може бути жирне волосся.
Шкірне сало помітніше у людей з рідким тонким волоссям, ніж у людей з кучерявим або кучерявим волоссям, оскільки вони краще засвоюють надлишок жиру.
- Потовиділення, пов’язане з фізичними вправами або літня спека та вологість, ще більше ускладнює контроль жирного волосся.
Поради нижче допоможуть вам запобігти і позбутися жирного волосся.
Уникайте занадто частого миття волосся
Однією з найпоширеніших помилок у боротьбі з жирним волоссям є використання занадто великої кількості шампуню або занадто часте миття волосся. У таких випадках природна реакція організму полягає у виробленні більше шкірного сала, щоб замінити втрачене.
- Натомість мийте волосся через день за допомогою збалансованого рН шампуню, розробленого спеціально для жирного волосся.
- Уникайте шампунів «два в одному» з кондиціонером.
- Додайте кілька крапель олії чайного дерева, щоб освітлити свій шампунь і усунути накопичення засобу для укладання волосся.
- Постарайтеся не сильно натирати шкіру голови.
Використовуйте кондиціонер економно
Кондиціонери призначені для заміщення вологи, втраченої під час миття та сушіння волосся, але вони не потрібні, коли шкіра голови виробляє достатню кількість вологи.
- Якщо можливо, використовуйте кондиціонер лише на своїх кінцях.
- Якщо у вас коротке волосся, не застосовуйте його взагалі.
Зверніть увагу на засоби для укладання
- Тримайте засоби для укладання подалі від шкіри голови і використовуйте якомога менше засобів, щоб уникнути зважування волосся.
- Не чистіть волосся занадто сильно, щоб уникнути розповсюдження олій шкіри голови по всій гриві.
- Майте на увазі, що гарячі праски можуть пошкодити ваше волосся.
Спробуйте сухий шампунь
Для швидкого вирішення проблем між праннями використовуйте сухий шампунь для вбирання надлишків олії. Вони доступні в проході шампунів та кондиціонерів, але ви можете зробити власну версію вдома.
- Кукурудзяний крохмаль, харчова сода та дитяча присипка - хороші природні альтернативи сухому шампуню, що купується у магазині.
- Посипте біля коріння та кисті.
Харчуйтеся збалансовано
Ви можете зменшити надлишкове вироблення шкірного сала, вживаючи збалансовану дієту, багату фруктами та овочами. Смажена та жирна їжа може сприяти виробленню шкірного сала, хоча не всі жири шкідливі.
- Вибирайте продукти, що містять незамінні жирні кислоти (НВК), такі як горіхи, насіння соняшнику, жирна риба та авокадо.
- Їжа, багата цинком і вітаміном В, як вівсянка, є добрими союзниками в боротьбі з надлишком шкірного сала.
- Залишайтесь зволоженим, випиваючи щонайменше вісім склянок води на день.
Навіть якщо у вас жирне волосся, вам не доведеться жити зі шваброю на голові. Переосмисліть свій підхід до гігієни волосся і назавжди позбудьтеся від жирного волосся.