Як працює суглоб Суглоби - Веледа
Як працює суглоб ?
Суглоб - це місце з’єднання двох кісток. У деяких випадках суглоб може бути майже фіксованим, наприклад, між кістками крижів, наприклад. Але більшу частину часу він рухливий і дозволяє нашому тілу щодня виконувати всі необхідні йому рухи.
Роль суглобів
Якщо кістки підтримують наше тіло, завдяки своїй міцності та жорсткості, суглоби знаходяться там, щоб забезпечити гнучкість скелета і дозволити йому виконувати рухи, що передаються м’язами. Тому всі суглоби повинні відігравати певну роль у рухливості та рівновазі, а також у функціонуванні організму в цілому (дихання, жування, мова тощо). Однак деякі основні суглоби особливо напружені під час щоденних рухів: суглоби шиї, плечей, ліктя, зап'ястя або навіть суглобів рук, стегон, колін, щиколотки та стоп.
Модель механіки
Для забезпечення рухливості кожен суглоб складається з гнучких і стійких зв’язок, які з’єднують кістки попарно. Крім того, кінці двох кісток, що стикаються одна з одною, покриті дуже специфічною тканиною - хрящем. Проміжна структура між кісткою та певними м’якими тканинами (сполучною тканиною), хрящ гладкий, гнучкий та злегка еластичний. Проте він дуже стійкий, зокрема щодо тертя, яке супроводжує рухи. Для деяких сильно напружених суглобів, таких як коліно, лікоть або суглоби пальців, хрящ постійно змащується в’язким матеріалом - синовіальною рідиною, що міститься в капсулі, яка оточує всі суглобові частини.
Рух, необхідний для суглобів
Всі суглоби відіграють важливу роль у нашому здоров’ї, тому важливо надавати їм належну допомогу. Не потрібно їх надто щадити, залишаючись на місці, бо коли суглоб функціонує недостатньо, хрящ погано зрошується і погано змащується. Це тому, що хрящ позбавлений кровоносних судин. Він зрошується і живиться дифузією між синовіальною рідиною та рідиною, яку вона містить (інтерстиціальна рідина). Цей життєво важливий обмін підтримується рухами суглоба, які діють як насос. Тому важливо регулярно рухати суглобами, без надлишків, але, наскільки це можливо, мобілізуючи всі частини вашого тіла.