Як правильно вибрати велосипед - Johnson Store

Вибір спеціального інструменту фізична активність це ніколи не буває легко, і часто це одна порада кваліфікований консультант може розчинити багато сумнівів. Ми в Johnson Fitness хочемо допомогти вам, цього разу про це Велосипед відданий домашня придатність. Як можна вибрати правильний? Перш за все, покупка повинна вирішуватися відповідно до того, яке використання: вага рульового колеса, міцність рами, система передачі, можливість правильного регулювання сідла та керма та наявність бортового комп’ютера є, однак, параметрами, які слід взяти серйозний розгляд.

Не всі велосипеди включають, наприклад, бортовий комп'ютер, але ті, хто хоче слідувати навчальним планам і мати хороші результати, повинні спробувати вибрати модель, яка надається оцінити прогрес і виміряйте інтенсивність тренувань (час контролю, відстань, калорії та об/хв - оберти на хвилину) як Johnson IC 7.1 Horizon (присвячений любителям, хто регулярно і часто тренується) порівняно з Johnson S3 Plus (для тих, хто працює регулярно але рідше).

З правильним велосипедом або спін-байком ви можете отримати переваги для серцево-судинної системи та грати в тренування для схуднення… отримуючи задоволення

Так, оскільки це працює коректно, дуже важливо, якщо ви хочете досягти хорошого рівня продуктивності та добробуту. Велосипед, разом з спін-велосипед, є спеціальними інструментамиаеробна активність які дозволяють отримати суто серцево-судинні переваги (зниження артеріального тиску, більший контроль рівня інсуліну, зниження частоти серцевих скорочень у спокої, зниження рівня "поганого" холестерину); тоді ми поговоримо про a спеціальні тренування для схуднення. Переваги, однак, не тільки фізичні, але й психологічні (настрій, сон, мотивація тощо).

Тренування на велосипеді або спін-байку також є життєздатною альтернативою бігу для всіх людей, які мають патології одного або декількох суглобів. Вам набридав такий вид діяльності? Виберіть модель велосипеда або спін-байка, яка дозволяє вамінтенсивність роботи залежно від регулювання опору: таким чином ви можете імітувати кручення педалей на полі з розтяжками на рівнинах і пагорбах, таким чином чергуючи інтервал тренувань, навіть через так зване "сідло", що робить ходьбу дуже інтенсивною.

Тренування вдома забезпечує весь комфорт: вони не обумовлені кліматом та смогом, немає ризику падінь або нещасних випадків на шляху, ми оточені всіма нашими зручностями. Крім того, у нас є весь простір, необхідний для завершення нашого навчання, навіть присвяченого Тонізування м’язів виконує вправи на вагу тіла, такі як згинання колін або випади, можливо, супроводжуючись використанням спеціальних інструментів, таких як гирі або гантелі, або, якщо у вас є багато місця, багатофункціональних станцій, призначених для домашньої придатності.

Попросіть безкоштовну спеціалізовану консультацію

бюлетень

Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду та дозволяє нам бачити, як веб-сайт використовується. Файли cookie не можуть вас ідентифікувати. Щоб продовжувати користуватися цим веб-сайтом за допомогою файлів cookie, натисніть кнопку ОК праворуч. Якщо ви хочете переглянути цю сторінку без файлів cookie, перейдіть у налаштування вашого браузера. Дізнайтеся більше про нашу політику прийняття файлів cookie

Налаштування файлів cookie на цьому веб-сайті налаштовано на "дозволити файли cookie", щоб забезпечити вам найкращий досвід перегляду. Якщо ви продовжуєте користуватися цим веб-сайтом, не змінюючи налаштувань файлів cookie, або натиснувши кнопку "Прийняти" нижче, ви погоджуєтесь із цим.