Як приготувати млинці з низьким вмістом вуглеводів

Десерт для схуднення

20 січня 2015 р., 15:07 | uc (CF)

Млинці насправді справжні калорійні бомби. У варіанті з низьким вмістом вуглеводів ви можете насолоджуватися цим без сумління (Джерело: Thinkstock від Getty Images)

Млинці з дієтою з низьким вмістом вуглеводів - це можливо? Зовсім не проблема з млинцями з низьким вмістом вуглеводів. Ось рецепт, який корисний не тільки для стегон, але й справді смакує.

Млинці з низьким вмістом вуглеводів: тісто з американської мрії

Коли мова заходить про низький вміст вуглеводів, американці є експертами - і млинці теж. Для друзів американської культури сніданку цей рецепт повинен порекомендувати журнал з питань харчування "EatSmarter!" бути мрією про низьковуглеводні млинці з вершковим сиром.

Для рецепта вам знадобляться такі інгредієнти:

Шість продуктів, що містять вуглеводи

Рис (Фото: imago)

Банан (Фото: imago)

Квасоля (Фото: imago)

Макарони та цільнозернові продукти (Фото: архів)

Картопля (Фото: архів)

Макарони з томатним соусом (Фото: архів)

60 г вершкового сиру
2 яйця
1 ст. Ложка стевії або 1/2 ст. Ложки цукру
1/2 ч. Ложки кориці

Готуйте млинці з низьким вмістом вуглеводів - так це працює

Рецепт дуже простий у приготуванні і добре підходить для дієти. Просто покладіть усі інгредієнти в миску і за допомогою віночка на ручному міксері змішайте їх, утворюючи гладке, податливе тісто. Дайте тісту ненадовго відпочити. Потім спекти млинці з низьким вмістом вуглеводів на невеликій кількості розтопленого вершкового масла на гарячій сковороді.

Легко і смачно:Найкраща вафельна в порівнянні
Цукор та замінники борошна для дієти з низьким вмістом вуглеводів:Випічка тортів з низьким вмістом вуглеводів - це альтернативні інгредієнти
Овочеве тісто для піци:Піца з низьким вмістом вуглеводів: Альтернативне тісто для піци
Порівняння дієти:Низький вміст вуглеводів перевершує нежирний
Дитячі мрії без цукру:Насолоджуйтесь здоровим - знайдіть правильний замінник цукру
Харчова наука:Як правильно підібрати борошно для млинців

Млинці з низьким вмістом вуглеводів стають ще смачнішими з фруктами

Млинці з низьким вмістом вуглеводів самі по собі задоволення, але вони можуть бути ще смачнішими зі свіжими фруктами. Чорниця, полуниця та малина особливо добре поєднуються з цим рецептом. Екзотичніше стає з кавуном чи диньою. Якщо ви не приділяєте так багато уваги вуглеводів, ви можете вдосконалити рецепт кленовим сиропом типово по-американськи.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.