Як приготувати смачні напої за допомогою нашого журналу Shape Shake Foodspring
Ви прагнете схуднути? Ви хочете ліпити свою фігуру, поєднуючи програму тренувань зі здоровим та збалансованим харчуванням? Тож ми покажемо вам, як використовувати наш Shape Shake для створення креативних та смачних протеїнових коктейлів.
Що таке Shape Shake ?
Shape Shake - це порошкоподібний препарат, що містить сироватковий білок з молоко від пасовищних корів, казеїнат кальцію, L-карнітин та клітковина інуліну. Тому цей порошок дозволить вам готуватися білкові напої які гарантують вам a достатнє споживання відповідно до ваших цілей. Якщо ви хочете знати споживання калорій, необхідне для досягнення ваших цілей, сміливо використовуйте наші калькулятор калорій сюди.
Завдяки своїм харчовим цінностям Shape Shake дозволяє зменшити калорійний баланс дня. Дійсно, с 108 ккал і 21 г білка на 30 г порошку, він не тільки низькокалорійний, але і тримає також в організмі протягом тривалого часу. Як? 'Або' Що? Завдяки високому вмісту незамінні амінокислоти.
В якому налаштуванні використовувати Shape Shape ?
Тепер, коли ви знаєте більше про властивості Shape Shape, настав час з’ясувати, як і в якому контексті його використовувати. Все дуже просто: щоб приготувати його, потрібно просто перемішати 30 г порошку Shape Shake з 200-300 мл рідини на ваш вибір. І тут можливо все: коров’яче молоко, мигдальне молоко, соєве молоко, вода тощо. Тому ви завжди повинні пам’ятати про калорійність молока, яке ви додаєте до порошку, щоб залишатися в межах щоденного споживання калорій.
Ви прагнете схуднути? Отже, це ідеально, вам потрібен дефіцит калорій. Будьте обережні, щоб не перевищити дефіцит у 500 ккал, оскільки ви ризикуєте мати тягу, з якою важко боротися. Як частина вашої програми схуднення, тренування дуже важлива для підтримки дефіциту зберігаючи здорове та збалансоване харчування. І ось тут Shape Shake стане в нагоді: якщо ви вип’єте його перед тренуванням, це забезпечити білок, необхідний вашим м’язам забезпечити хороші результати навчання. Тому ви можете пити його як перекус між прийомами їжі, перед тренуванням або ввечері як десерт.
Будьте обережні: Shape Shake не є заміною їжі але доповнення. Отже, ви не можете замінити свій обід Shape Shake, оскільки ви ризикуєте мати занадто високий дефіцит калорій. Хороший Shake Shake для десерту після збалансованої вечері зробить вас як ефект молочного коктейлю. Нічого кращого для досягнення своїх цілей, весело проводячи час !
Творчі рецепти білкового коктейлю
Оскільки ми знаємо, що часом важко створити інший тремтіння щодня, ми маємо розробив кілька рецептів з різними смаками нашого Shape Shake.
Вершковий шоколадно-карамельний білковий коктейль
Шоколад і карамель. Справжній шоковий дует! За допомогою нашого нового Shape Shake ви зможете насолодитися вишуканим смаком карамелі без додавання цукру. Будь то в коктейлі, в йогурті чи з мюслі. Рецепт такий смачний, і при цьому такий здоровий.
Лісовий горіховий коктейль
Що може бути краще гарного смузі зі смачним горіховим смаком? Наш вершковий смузі містить всього 134 ккал і повний білка! Приготований з нашим Shake Shake з лісовим горіхом, він корисний для душі і повністю відповідає вашим цілям.
Смузі з персикового манго
Набридли прості білкові коктейлі? Нема проблем ! За допомогою цього смузі ми додаємо весь смак фруктів безпосередньо у вашу склянку. Наш Shape Shake хороший, як молочний коктейль, змішаний зі свіжими фруктами. Нехай вас переконує екзотичний аромат манго.
Бухгалтерський баланс
Тепер, коли ви знаєте, що таке Shape Shake, знаєте, в чому його використовувати, і відкрили кілька супер креативних способів його приготування, ви впевнені, що досягнете своїх цілей із поблажливістю. Shape Shake стане справжнім союзником у вашій подорожі, і це дозволить вам легше економити калорії. І не забувайте, що незалежно від вашої мети, ми тут, щоб на 100% підтримати вас !