Як приготувати зелену каву

Хоча його також можна приймати у вигляді таблеток, найздоровіший спосіб його споживання зелена кава він у формі настою.

Важливо знати факт, що зерна не слід подрібнювати в млинку, оскільки вони дуже тверді і можуть пошкодити подрібнювач, а крім того, не потрібно дуже тонке подрібнення кави, оскільки властивості виділяються, навіть якщо вона грубіша.

Найкращий спосіб подрібнення/подрібнення зелених зерен кави - це подрібнення/подрібнення їх у ступці.

Мелена зелена кава його готують по-іншому від чорного, а саме: 1 чайну ложку кави залити 1 мл гарячої води і залишити настоюватися 2 хвилини.

Зазначені способи приготування: настій і кип’ятіння.

Приготування зеленої кави шляхом настоювання

Приготування настою із зеленої кави - це швидка дія, яка триває 20 хвилин.

Після закінчення часу вливання можна додавати ксиліт або інші безкалорійні підсолоджувачі, а також мед або сироп агави відповідно до індивідуальних уподобань. Якщо ви хочете досягти швидких ефектів і зниження ваги, вам слід споживати цей несолодкий напій або принаймні використовувати безкалорійні підсолоджувачі, такі як стевія та ксиліт.

Каву можна процідити через сито, хоча це не обов’язково.

Кавова гуща досить швидко стікається і містить речовини, які продовжують виділятися в напій навіть після того, як закінчиться час варіння.

Важливо: не подрібнюйте зерна в млинку

зелену

Приготування зеленої кави кип’ятінням у чайнику
Існує ще один спосіб приготування зеленої кави, але це займає трохи більше часу. Цей метод передбачає подрібнення зерен кави в ступці, хоча це не є абсолютно необхідним, оскільки зерна також можна використовувати цілими.

Кавові зерна або мелену каву в ступці покласти в чайник, додати води і кип'ятити 15 хвилин, періодично помішуючи.
Отриманий напій накривають кришкою і залишають на 1 годину, збільшуючи тим самим ефективність приготованого екстракту.

рекомендації
Рекомендується споживати 2-3 чашки зеленої кави на день, перша кава вживається вранці натщесерце.

Якщо ви не можете звикнути до специфічного гіркого смаку зеленої кави, ви можете підсолодити каву медом або іншими підсолоджувачами. Але якщо ви хочете скинути зайві кілограми за рекордні терміни, бажано вживати несолодку зелену каву, тим більше, що трохи гіркого смаку не вважається занадто великим зусиллям для стрункішої фігури.