Як природно стимулювати грудне вигодовування (рецепт печива для лактації) - Maman Nature

стимулювати

Як природно стимулювати грудне вигодовування (+ печиво для лактації РЕЦЕПТ)

  • 9 червня 2020 р
  • Автор: морський леле
  • Категорія: Грудне вигодовування, Рецепти
  • Коментарів: 0

Повідомлення годуючим матерям !

Я знайшов найкращий у світі прийом, щоб їсти печиво цілий день з чистою совістю: лактаційне печиво! Грудне вигодовування не завжди легко, і іноді мама відчуває невелике падіння запасу молока. Тоді при натуропатії пропонуються різні природні розчини, такі як прийом гомеопатичних гранул, споживання конкретних трав’яних чаїв тощо. Сьогодні ми вивчаємо найсмачніший варіант з усіх.

Які причини зниження лактації ?

Дитяче смоктання - безумовно найважливіший фактор виробництва молока. Кількість годувань безпосередньо впливає на кількість молока, щоб забезпечити виробництво, ідеально відповідне потребам дитини. Випорожнені груди часто дають більше молока, ніж молочні залози. Таким чином, чим частіше дитина доїть, тим більше це позитивно впливає на виробництво матері.

Однак є й інші фактори, які можуть вплинути на лактацію:

Мама сторона.

  • Стрес/Тривога
  • Розлука матері та дитини (напр .: повернення на роботу)
  • Гормональний дисбаланс (щитовидна залоза, синдром полікістозу яєчників тощо)
  • Нова вагітність
  • Прийом певних ліків
  • Неправильне використання соска або «кінчика грудей» (менш ефективна стимуляція)
  • Неадекватна дієта (менше 1500 калорій на день)

Дитяча сторона.

  • Змішане грудне вигодовування (будьте обережні, у цьому немає нічого поганого! Але прийом пляшечки змушує грудне вигодовування пропускати, що призводить до зменшення лактації)
  • Дитина відмовляється від грудей (занадто швидкі пологи, плоскі або великі соски)
  • Дитина, яка довго спить або не прокидається досить часто, щоб нагодувати
  • Слабке смоктання (наприклад, недоношена дитина)
  • Вузька мочка занадто коротка (не соромтеся звертатися до фахівця з лактації, якщо це так)

Які природні розчини для зниження лактації?

Гаразд, я дам вам до уваги, що таких смачних печива може бути недостатньо, якщо ваше грудне вигодовування страждає. Важливо подбати про те, щоб ваша дитина мала все необхідне і продовжувала добре рости. Якщо це не так, зверніться до консультанта з лактації.

Тим часом, ось кілька натуропатичних порад, які допоможуть вам пройти курс.

Гомеопатія.

Гомеопатія дуже ефективна при всіх проблемах грудного вигодовування - від маститу до молочних крапель до молочниці. Щоб трохи збільшити вироблення молока, ми приймаємо Ricinus communis у 5CH та люцерну в 6DH для стимулювання молочних залоз. Раджу приймати по 5 гранул кожного перед кожним годуванням, поки не помітите “краще”. Потім ви можете перейти до прийому 1 з 2 подач залежно від результатів на крейсерській швидкості.

Фітотерапія.

Пажитник.

Ця рослина, безумовно, є суперзіркою, коли мова заходить про грудне вигодовування. Якщо ви запитаєте годуючу матір, що приймати, щоб збільшити кількість молока, Пажитник це звичайно загальна відповідь. Саме насіння пажитника особливо корисні для потоку молока. Ви можете заварити чай з насіння пажитника і пити його кілька разів на день, а можна приймати пажитник у формі капсул, що полегшує справу, і вам не доведеться турбуватися про смак. А саме запах пажитника виявиться на вашій шкірі та у вашому поту! Коли моїм дітям виповнюється 6 місяців, у мене часто виникає невелика крапля молока, і я в цей час став на пажитник. Рівень грудного вигодовування, результат є, але я відчуваю запах каррі кілька місяців. Це життя!

Фенхель.

Це моя нова улюблена трава для годування груддю за її трохи солодкий і дуже м’який смак. кріп допомагає стимулювати вироблення молока, одночасно полегшуючи невеликі банки колікальних немовлят.

Розторопша.

Розторопша вбити двох птахів одним каменем. Він стимулює вироблення молока, при цьому дуже обережно зціджуючи печінку мами, допомагає відновити верхній гормональний баланс, що не завжди легко після вагітності та декількох місяців годування груддю. Ми можемо приймати розторопшу у вигляді трав’яних чаїв, але я волію приймати її в капсулах. Остерігайтеся суміші для крапель, яка часто містить алкоголь і не підходить під час годування груддю.

Аніс.

анісу часто присутній у готових трав’яних чаях для годування груддю. Його високо цінують за тонкий смак і приносить хороші результати! Однак будьте обережні, щоб добре використовувати насіння, а не зірку, що не рекомендується під час годування груддю.

Як приготувати печиво для годування груддю:

Це печиво зробити дуже просто! Ось як це зробити:

Інгредієнти:

  • 200 г мигдального порошку
  • 2 столові ложки кокосової олії
  • 3 столові ложки кокосового цукру
  • 2 столові ложки мигдального пюре
  • 1 яйце
  • 1/2 чайної ложки бікарбонату натрію
  • 3 столові ложки пивних дріжджів
  • 1 столова ложка насіння органічного кропу

Процедура:

У великій мисці збийте сухі інгредієнти (мигдальний порошок, кокосовий цукор, бікарбонат натрію, пивні дріжджі та насіння кропу). За допомогою електричного міксера збивайте кокосове масло до отримання кремоподібної консистенції, а потім поступово додайте мигдальне пюре.

Розігрійте духовку до 180 ° C.

Збивайте інгредієнти приблизно від 4 до 5 хвилин, при необхідності зішкріб з боків чаші.

Додайте яйце під час збивання, поки воно не поєднується з сумішшю, це займе приблизно 2-3 хвилини.

Нарешті, поступово додайте сухі інгредієнти, збиваючи на низькій швидкості, поки вони не змішаються і не змішаються.

Візьміть своє тісто ложкою, сформувавши невеликі кола діаметром близько 2 см (я використовую совок для морозива, щоб вони були досить рівномірними за розміром) і покладіть їх на деко приблизно на 5 см.

Випікайте 10 хвилин, або поки дно просто не стане золотистим.

Дайте повністю охолонути, перш ніж зберігати у герметичній тарі.

Примітки:

1. Ви можете легко потроїти кількість тіста і заморозити його для подальшого випікання. Помістіть тістові кульки на папір для випічки, який ви помістите в морозильну камеру на дві години. Після цього кульки з тіста стануть твердими, і ви зможете помістити їх у мішок із морозильною камерою, не прилипаючи один до одного. Коли з’явиться тяга до печива, ви можете помістити тістові кульки в духовку і випікати їх при однаковій температурі, просто додавши одну-дві хвилини варіння.

2. Якщо у вас немає кокосового масла або вам не подобається його смак, ви можете замінити його бажано сирим (непастеризованим) маслом. Ви також можете зменшити кількість масла/кокосового масла, якщо хочете, і в цьому випадку печиво буде настільки сухим, але таким же смачним.!

3. Можна замінити кокосовий цукор кленовим сиропом у рівних кількостях, зробити це просто тим, що є в шафах!

4. Для веганського печива ви можете замінити яйце «яйцем чіа». Для цього змішайте 1 чайну ложку меленого насіння чіа з 3 столовими ложками води кімнатної температури (занадто холодна вода уповільнює слиз). Добре розмішайте і дайте посидіти принаймні 15 хвилин або навіть довше. Як тільки суміш стане «липкою», ви зможете додавати її у своє тісто так само, як і для яйця.

5. Особисто мені дуже подобається збільшувати кількість пивних дріжджів на 1-2 столові ложки для невеликого додаткового підйому! Перевірте і подивіться, що вам найбільше подобається з точки зору смаку.

6. Я спробувала цей рецепт, додавши родзинки та/або шоколадні чіпси, і результат чудовий! Просто додайте 3 столові ложки тієї чи іншої (або обох!) У ваше тісто з рештою інгредієнтів.

7. Через 10 хвилин варіння ваше печиво готується! Вони можуть бути трохи м’якими за консистенцією, і у вас може виникнути спокуса залишити їх у духовці трохи довше. Але нехай вас не обманюють, вони можуть перепріти! Через 10 хвилин просто дайте своєму печиву охолонути на деко, і воно застигне природним чином.