Як продовжити; d; подумайте; енергії у відпустці і не набирає вагу Марі Клер
Додати в обране
НАЙКРАЩА ВІДПОВІДЬ наших експертів
Джулія Боннін
Бути у відпустці не означає залишатися вдома і нічого не робити. Робіть щоденні вправи, починаючи з домашніх справ. Ви побачите, ви легко спалите енергію. Пилососячи, ви легко спалите 200 - 300 ккал; При приготуванні ви витратите близько 150 ккал. Якщо ви мати, знайте, що купання дитини призведе до втрати 240 ккал. Ви можете додати посуд, трохи підмітаючи у своєму класі. Не бракує занять.
ВСІ ВІДПОВІДІ
Автор Олівер Рачин
Для деяких людей канікули означають сімейну діяльність. І це дуже добре. Зі своїм чоловіком ми проводимо своїх дітей у похід. Це дозволяє підтримувати зв’язок з найменшими, а також спалювати калорії. Одна прогулянка одного спалить вас до 1000 ккал. Прискоривши кроки, ви, безсумнівно, зможете втратити більше.
Антуан Бурре
Навіщо вбивати себе, роблячи вправи під час канікул. Тримайся перед телевізором. Навіть під час сну ви можете втратити калорії
Автор: Аріель Голо
Це правда, що навіть під час сну ми втрачаємо калорії, але цього недостатньо. В кінці дня у вас завжди буде надлишок калорій, який з часом перетвориться на жир. Мої поради щодо спалювання калорій у відпустці: плавання, покупки, нічні виходи тощо. Ви зрозумієте, я ніколи не сиджу на місці. Займаючись веселими заняттями, ви втратите сотні калорій одночасно.
Автор: MistouilleCuisine
Заняття на свіжому повітрі найкраще витрачають частину енергії. Якщо у вас є можливість омолодитися в сільській місцевості, ще краще. Ви завжди знайдете там, чим зайнятися, особливо якщо це на фермі. В іншому випадку в місті віддайте перевагу спортивному спорту в приміщенні або відведіть своїх дітей до парків розваг.
Не соромтеся дати найкращу пораду в коментарях.