Як прожити два дні посту та молитви (середа та п’ятниця)
1. Піст, що починається опівночі, - це цілодобовий піст, людина, яка поститься, може встати і молитися вночі і пропонувати Богу піст, який він готує до життя. Тут було б доречно читати та розмірковувати над уривком із Писання, наприклад, Євангелієм дня або частиною Страстей Христових в одному з Євангелій (Lectio Divina). Ми можемо розпочати піст у вівторок ввечері після вечірньої трапези і закінчити його в середу вечерею з 18:00, наприклад.
2. Людина може також вимовляти Вервицю чи Вервицю відповідно до своїх сердець.
3. Вранці доцільно довірити Господу його день, просячи, щоб Господь благословив його, і що Він захищає вас і береже вас протягом усього цього дня, а потім закликає Святого Духа: "Небесний Цар, утішителю, Духу Істини, Ти, хто всюди присутній. "
4. Протягом дня, беручи свій шматок хліба, дякуйте за хліб цього дня, думаючи про Євхаристію, хліб життя.
5. Вечір: вечірня молитва та випробування совісті або перечитування дня у чотирьох пунктах для зростання духовного життя. (Див. Перегляд дня нижче, зазначений).
Огляд дня
Перший пункт: Постався в присутності Бога, закликаючи Святого Духа, просячи Його світла, щоб просвітлити мене в моєму перечитуванні минулого дня.
Другий пункт: Дякую Богу за всі благословення, отримані цього дня.
Упізнай, як Бог мене покликав і покликав.
Визнайте, що я не завжди відповідав на його заклики, мої відмови, мої гріхи. Визнай мої гріхи.
Третій пункт: Просити у Бога прощення за всі мої провини.
Четвертий пункт: Сформуйте намір змінити себе благодаттю Божою і довірити йому свій завтрашній день.
Отець Жан ІЛЬБУДО де ла Теотокос,
Товариство єзуїтів
Жовтень 2011 р