Як розпізнати самозакоханого здоров’я
Оновлено: 18.01.19 - 03:34
Все крутиться навколо мене: нарциси мають надзвичайно вузький погляд на себе і навряд чи їх цікавлять інші люди.
Нарциси-чоловіки хваляться тим, що жінки частіше хочуть виглядати ідеально. Люди з патологічно самозакоханими рисами, які виходять далеко за межі здорової впевненості в собі, часто є стресом для родини та друзів. І вони дратують на роботі. Нарциси особливо часто сидять у представницькому номері.
Покажіться, покажіться, покажіть, що вам краще: така поведінка завжди приписується чоловікам. Але є також форма жіночого нарцисизму. Це досить приховано і проявляється у перфекціонізмі, тиску на досягнення та надзвичайному ідеалі краси, каже мюнхенський психотерапевт та автор Бербель Вардецкі.
Хоча самозакохані чоловіки зазвичай бачать себе грандіозними, жінки часто коливаються у власній гідності між мегаломанією та комплексами неповноцінності. Ядро нарцисизму, відкритого для чоловіків та прихованого для жінки, однакове: все життя обертається навколо власної людини.
Переконання у власній величі
"Ich, icher, most ichsten", описує австрійський головний психіатр Рейнхард Галлер ("Нарцисична пастка") нарцисичне кредо. "Нормальний рівень самозакоханості, необхідний кожному для формування здорової впевненості в собі, на сьогоднішній день перевищений", - говорить керівник центру лікування наркоманів у Форарльберзі.
Класичні характеристики - егоцентризм, егоїзм, завищення себе та некритичне переконання у власній величі. "Нарцис потребує оплесків, як наркоман потребує наркотиків", - пояснює Халлер. Тому як друг або партнер не слід повністю відкликати похвалу від нарциса, а розподіляти її розмірено і достовірно.
Голод за визнанням
"Нарцисичні жінки постійно розширюють свої антени, щоб дізнатись, як їх можна добре прийняти", - пояснює Бербель Вардецкі. Якщо вони досягнуть успіху у своєму виступі, вони почуватимуться найбільшими, найкращими, найкрасивішими. «Вони думають, що їм подобається, лише якщо вони особливі». Зовнішній фасад для них надзвичайно важливий. Краса, стрункість, молодість - все повинно бути ідеальним.
Однак це почуття швидко перетворюється на неповноцінність, якщо воно не підтверджується або навіть отримує критику. Наслідок: вся самоцінність руйнується. Ненаситний голод для впізнання часто компенсується запоєм. Ось чому Вардецкі стикається з особливо великою кількістю нарцисистів-буліміків з порушеннями харчування.
Непідробний інтерес як протиотрута
Зрештою, щирий інтерес друзів, партнерів або терапевтів є протиотрутою до нарцисизму, вважає психотерапевт Вардецкі. Наприклад, мова йде про те, щоб дати зрозуміти нахабній або надмірно досконалій дівчині: "Ти мені подобаєшся такою, яка ти є, а не тим, що ти робиш або як ти виглядаєш".
Дилема: Часто самозакоханий насправді не цікавиться іншою людиною. Близькість, швидше за все, буде відкинуто, оскільки це створює ризик того, що хтось зазирне за фасад.
"Жити з нарцисами дуже виснажливо", - каже психіатр Халлер. "Вони вимагають від вас визнання та похвали, тому що для них ближня людина є інструментом". Тому іноді найкраще уникати таких людей.
Вас можна знайти на керівних посадах
Нарциси також хочуть блищати на робочому місці: робота в команді - це іноземне слово. Нерідкі випадки, коли вони опиняються на керівних посадах з надзвичайними потребами в роботі, говорить Ганс-Вернер Бірхофф, професор психології Рурського університету в Бохумі.
Соціальні навички та емпатія не є частиною їхнього профілю. Навпаки. «Нарциси люблять знецінювати інших, щоб почуватись краще в собі». Оскільки нарцис схильний експлуатувати свого колегу, Бірхофф радить відстань. З іншого боку, це може бути шанс для нарцисиста натрапити на ненарцисичного боса, говорить Вардецкі. "Від нього ви можете навчитися ділитися знаннями, як залучати людей до проектів, а також визнавати досягнення інших - не лише своїх".
Зіпсовані або знехтувані діти
Побратимам часто корисно зрозуміти, що стоїть за самозакоханим фасадом. Більшість із них розвинулися із розпещених або знехтуваних дітей, пояснює соціальний психіатр Бірхофф. Якщо хтось мало переживав любові в батьківському домі, він завжди буде шукати визнання. З іншого боку, якщо дитина росте дуже розпещеною та надмірно захищеною, вона не навчиться реалістично оцінювати себе.
В якості профілактики нарцисизму Бірхофф рекомендує не перевантажувати дітей великими сподіваннями - лише тому, що дитина отримує бал з математики, це не робить їх одним із майбутніх кандидатів у Нобелівські премії. Діти, навпаки, повинні навчитися програвати і боротися з невдачами.
Вийди з самозакоханої в'язниці
Загалом, Бірхофф оцінює шанси того, що нарциси зміняться, досить незначними. Тому що в основному інші мають проблеми з собою, але вони не мають проблем із собою. За словами Бербель Вардецкі, випадок прихованого жіночого нарцисизму інакший: жінки будуть страждати від їх коливань власної гідності. Вони могли б звільнитися від самозакоханої в’язниці, якщо готові до самосвідомості та саморефлексії, наприклад, за допомогою психотерапевта чи інших курсів. Мета полягає в тому, щоб дійти до справжнього "я" і піти від крайнощів. (dpa)