Як розпочати день в оптимістичному тоні; особистий подорожній блог, особистий розвиток, спосіб життя;
Ми живемо в безпрецедентні часи, і вам доведеться попрацювати над собою і докласти додаткових зусиль, щоб свідомо вибрати, як ви реагуєте на те, що відбувається, вирішити, що в ваших силах, а що ні, і перестати турбуватися про речі, які ви не можете ними керувати.
Оскільки я хочу, щоб ти починав і закінчував свій день в оптимістичному тоні, сьогодні я залишаю тут 7 запитань, щоб задавати собі щоранку.
Ви задаєте собі питання несвідомо щоранку.
Коли ви ходили на роботу щодня, ви, мабуть, дивувались ...
- Чи можу я знову натиснути відкласти?
- Чи буде дорожній рух знову жахливим по дорозі на роботу?
- Чому б мені не кілька годин на день?
- Чому мені зараз вставати з ліжка?
- Які важкі проблеми мені доведеться вирішувати сьогодні?
Якщо ви все ще ведете цей внутрішній діалог щоранку, чому б не свідомо вибрати, що запитати себе, поставити себе в стан, повний оптимізму та вдячності?
Наш досвід базується виключно на тому, на чому ми вирішили зосередитись.
Наступні запитання задаються, щоб допомогти вам відчути більше радості, більше любові, більше вдячності.
Пам’ятайте, якісні запитання створюють якісне життя.
Знайдіть 2-3 відповіді на кожне запитання, і якщо вам важко відповісти на будь-яке із запитань, додайте "Я міг" .
За те, що я міг би бути щасливим сьогодні?
- Що приносить мені щастя в моєму житті зараз? Що мене це радує? Як мені це здається?
- Що приносить мені ентузіазм у моєму житті зараз? Що мене збуджує? Як мені це здається?
- Що зараз приносить мені гордість у моєму житті? Що викликає у мене почуття гордості? Як мені це здається?
- За що я вдячний у своєму житті зараз? Що змушує мене почуватись вдячним? Як мені це здається?
- Чому саме я зараз найбільше щасливий у своєму житті? Що мене радує? Як мені це здається?
- Яке зобов’язання я взяв зараз у своєму житті? Що змушує мене змусити щось статися? Як мені це здається?
- Кого я люблю? Хто мене любить? Що змушує мене кохати? Як мені це здається?
В кінці дня ви можете використовувати ті самі запитання, і ви можете додати наступне:
- Що я дав сьогодні? Якими способами я дав сьогодні? (посмішки, приємні слова, увага, приємні жести, заохочення)
- Що я дізнався сьогодні? (нове, про вас, про життя, про дружбу, про нові навички, про що завгодно)
- Як сьогодні додає значення якості мого життя чи як я можу використовувати сьогодні як інвестицію у своє майбутнє? (Я дізнався щось нове, я записався на бажаний мені курс, прочитав книгу з інформацією, яку хотів би знати, повторив інструмент, який хочу навчитися, ідея вам зрозуміла)
Робіть це протягом тижня щодня, і я обіцяю вам, що після цього вам не потрібно буде їх читати, ви, природно, запитаєте себе ці речі, і, не усвідомлюючи цього, за короткий час ви автоматично налаштуєтеся на півтора дня. красивіше життя.