Як s; любіть себе - найкращі дієти для схуднення, як схуднути і схуднути
Хороша самооцінка формується в дитинстві і допомагає запобігати таким стосункам, як напади пізніше. Рани завжди можуть зажити, прогалини можна заповнити і впевненість відродитися за умови, звичайно, якщо ви знаєте, як виявити її недоліки.
Любити себе означає навчитися поводитися з собою так, як люблячий батько поводиться з дитиною. Будучи дорослими, ми іноді емоційно реагуємо як 3-4-річний. Ваші емоції не можуть стати дорослими, але ви можете стати і навчитися діяти. Навчіться поважати, приймати і боротися зі своїми емоціями. Таким чином, ви можете навчитися піклуватися про цю внутрішню дитину.
Дуже важко жити, коли ти не знаєш про існування своєї Внутрішньої дитини, тому що ти намагаєшся жити у дорослому світі, як хлопчик чи дівчинка приблизно 4 років. Тоді ви відчуваєте самотність і боїтеся зовнішнього світу, не знаючи, що робити, де шукати допомогу, як захиститися. Немає нічого гіршого, ніж ігнорувати свою Внутрішню дитину, адже це було б як би намагатися жити так, ніби вас не існує. Найгірше почуття, яке можна собі уявити, - це невірність собі.
Для цього ви повинні розвинути Внутрішню Матір. Якщо вам пощастило мати люблячу матір, ви можете взяти її за приклад, якщо не вигадуєте, створюйте її з нуля. Роблячи це, вага емоцій зменшиться.
Коли у вашої дитини є потреба, наприклад, зателефонувати комусь чи поїхати кудись щось виправити, уявіть, що ваша внутрішня дитина залишається вдома зі своєю матір’ю, піклуючись про його почуття, і що ваш внутрішній батько піде і зробить що завгодно. . Ваш Внутрішній Батько - це та частина Вас, яка здатна боротися зі стресом, вживати заходів, врегулювати конфлікти та всі інші дії у зовнішньому світі. Якщо ви пропустите цю частину, бо у вас ще не було гарного зразка для наслідування, вам доведеться її створювати та розвивати.