Як схудли зірки!

Зірка, яка приносить "жирну" аудиторію на Pro TV, зуміла скинути близько 40 кілограмів. Спочатку він не ставив собі за мету зняти те, що мав додатково. Все це було пов’язано з певними внутрішніми імпульсами, амбіціями або навіть викликами, як вона сказала в один момент. Йому було дуже важко, але коли він потрапив у цю жорстку програму схуднення, він не міг повернутися.

Тео виключив зі свого раціону жири та солодощі, але він може дозволити собі їсти щоразу, коли голодує. Навіть увечері. Її раціон включає фрукти, крім бананів та винограду, овочі (без картоплі, гороху та квасолі) та відварну курку. Він готує супи з овочів та зелені, для чого завжди використовує оливкову олію у досить невеликих кількостях. Він зізнається, що ніколи не п’є соків, навіть без цукру. Крім усього цього, він також багато займається спортом: і вдома, і в тренажерному залі.

БЕЗ ТИСУ. Нарциса Сучіу регулювала свій метаболізм, приймаючи вегетаріанську дієту. Але з того моменту, коли її особисті горизонти набули інших вимірів, Нарциса ще більше пішла на цей аспект, зумівши скинути щонайменше десять кілограмів. Вона майже щодня відвідує тренажерний зал, але зізнається, що не той вид спорту "відповідальний" за те, що вона схудла, а поява в її житті нинішнього хлопця.

Катінка Роман вона тримає свою фігуру, займаючись фітнесом, ходячи на масаж і вирізаючи всі солодощі зі списку. В іншому випадку кава, чай, тости, варений рис, овочеві супи, овочеві та фруктові салати, смажене м’ясо (курка та риба), апельсиновий сік. Враховуючи, що все це допомогло їй скинути майже 20 кілограмів за чотири місяці, можна сказати, що жертви зовсім не великі.

Перша особистість, яка схудла і зуміла зберегти потрібну вагу, була Іон Крістою. Кожного разу, коли він подорожував закордоном, відомий журналіст приїжджав із багажем, повним книг і журналів. В одному з них він знайшов "науковий" метод схуднення. Тобто, не голодуючи. "Хто б міг подумати, що арахісове масло містить майже 700 калорій?", Запитав відомий тоді журналіст. З ручкою в одній руці та комп’ютером у другій, Іон Крістоу продовжував рахувати калорії, включав до списку «найбідніші» продукти та переходив до дієти. За короткий час соління в поєднанні з йогуртом змусили його схуднути, бачачи очима. Ось як прізвисько «Фарширований перець», яке йому дав Вадим Тудор, перетворили на «Пекучий перець».

Овідіу Кунсея він оголошений гурманом. Суперспеціаліст у приготуванні супів та бульйонів, асистент Ден Негру зізнався нам, що саме він готує в сім’ї. Не дивно, що в один момент він закінчив набирати більше кілограмів, ніж зазвичай. Кілька років тому, оскільки він їв пізно ввечері, у нього почав живіт, тому він схуд. Після 19:00 не їжте нічого, крім насіння, фруктів чи спиртного. Це його дієта. Таким чином він досяг своєї нормальної ваги - 80 кілограмів при зрості 1,79 метра.

І Беноне Сінулеску він дотримувався дієти. Nea Benny спеціалізується на пісних стравах: горщиках, супі з вовчої ягоди або стевії, гарбузі, зеленій квасолі, горосі, салатах, кропиві, шпинаті, загалом усьому зеленому та натуральному. Восени із задоволенням кладе соління, готує закуску, баклажани для мусаки та томатний соус. Приблизно п’ять років тому дядько Бенні схуд на 12 кілограмів за три місяці, але повернув їх так само швидко. Спочатку він дотримувався дієти з Гербалайфом, але це був повний провал. Він пив таблетки та сироп із дивним смаком, але вони не мали ефекту. Потім послідувало лікування за допомогою капустяного супу. І знову він марно працював. Врешті-решт, вона схудла ... самостійно. І зараз він не їсть увечері до 18:00.

"Я маленька варителька супів, цього мене навчила мати. Я шукаю молотковий суп. Я ніколи не пропускаю курячого остропеля, приготованого з великою кількістю часнику". - Овідіу Кунча, актор

ВІН ВТУРИВ ЧЕТИРИХ ВАГ за один тиждень

Актриса Євгенія Сербан дотримується кількох дієт, встигаючи скинути всього чотири кілограми за тиждень. "Останнім часом я набираю вагу, і тому я почав дієту. Це дієта з одноразовим харчуванням, яка приносить результати за дуже короткий час. Перш за все я повинен сказати, що солодощі, сіль, спеції та "Я п'ю лише каву, чай і просту воду". Але ось рецепт, якого Євгенія кілька разів успішно дотримувалась. У перший день: варені овочі (морква, селера, болгарський перець). Наступного дня: варена картопля. Третій день: сир. Четвертий день: яблука. П’ятий день: варений рис. Шостий день: відварене куряче м’ясо. "Я знаю цей рецепт з дитинства, і він дуже ефективний. Цю дієту можна дотримуватися тиждень, після чого перерва і відновлення знову. Всі ці продукти, про які я згадав, їдять між восьмою ранку та восьмою вечором, без обмеження кількості. ".

РУМУНІ І ДІЄТИ - РЕЗЮМЕ (Видання колекції - 4 жовтня 2004 р.)

Жодна дієта не ідеальна
ПОРАДИ НУТРІОНІСТІВ
Професор, доктор Константин Думітрахе, директор Інституту ендокринології "C.I. Parhon", каже, що "жодна дієта для схуднення не є ідеальною".

Лікування за статтю та віком
СЕЗОНИ
Одержимість силуетом не дає спокою ні влітку, ні взимку, ні в 20, ні в 30 і навіть менше після 40 років. Це одержимість, характерна для обох статей.

Друзі силуету
ПОТУЖЕННЯ ПРОДУКТІВ
Дієта для схуднення не повинна включати фрукти та овочі, які «тануть» жири. Цитрусові, яблука, ягоди, капуста, помідори, морква, цибуля вам точно допоможуть.

Найдовша дієта в історії
РАЦІОНАЛЬНА ХАРЧУВАННЯ
Люди були змушені їсти за часів комуністичного режиму за єдиним рецептом: "Рятуй, рятуй, рятуй".

Секрети з миттєвим ефектом
візерунки
Малорухливий спосіб життя, переїдання, стрес. Три баросані "S", які останнім часом атакують дедалі сильніше, ще один S, який хоче бути все тоншим і тоншим: Силует. Результат: ми набираємо вагу.

Політ лебедя
ЖЕРТВИ ЗА БЛАГОДІЙ
Вони часто важать, і кожні півкілограма їх насторожують. Дієта балерин містить вітаміни, молочні продукти та овочі

Давайте старіти красиво, без надмірностей
ДАЙТЕ ВЕЧЕРЮ ВОРОГАМ
Століття долають життя благодаттю. У них є якась зброя, яку вони успадковують генетично. Але не в цьому секрет їх довголіття.

Голки для тіла оси
НЕЗВИЧАЙНІ МЕТОДИ
Ви хочете схуднути ще на кілька кілограмів, але вам набридло стільки дієт ... Спробуйте засіб для схуднення за допомогою акупунктури!

Скульптура тіла
ДРАСТИЧНІ МЕТОДИ
Мерія Кері повністю скористалася ліпосакцією. Кілька років тому вона вразила своїх шанувальників своїм тілом, модифікованим у найважливіших частинах: стегнах, животі та грудях. У Дженніфер Лопес також стегна з новим контуром, зробленим хірургічним шляхом. Також було сказано, що дупу Дженніфер підкоригували тим же методом. Що стосується старої місіс Елізабет Тейлор, то питання вже не в тому, звідки взялася жирова тканина, а в тому, скільки разів.

Жирні рецепти для слабких
ЗВЕРНЕННЯ МЕДАЛІ
Слабкі люди теж не раді. Їм важче набрати вагу, тоді як товсті люди можуть легше схуднути. Слід ретельно дотримуватися ременів жиру!

Домашні вороги
ВИМКНІТЬ телевізор
Перегляд телевізора має тісний зв’язок із ожирінням. Так говорять новозеландські лікарі, і їхні колеги по всьому світу мають рацію.

революціонери
ІСТОРІЯ ФІТНЕСУ
Те, що почалося як мрія самотньої людини покращити свій фізичний стан, обернулося величезною революцією. Що стосується фітнесу.

Секс перевершує калорії
ЛЮБОВ І ШКАЛА
Ви завжди можете зупинити різку дієту для схуднення, особливо якщо є альтернатива. Все, що вам потрібно, - це партнер із нестримним сексуальним апетитом.