Як схуднути цього літа за допомогою дині

Літня кавунова дієта допоможе вам схуднути, а також знизить рівень холестерину, даючи вам енергію.

літа

Пам’ятайте, що його не рекомендують застосовувати діабетикам, людям із хронічними захворюваннями, запальним процесом кишечника або гострим гастритом. Ви можете тримати цю дієту не більше 7 днів поспіль, через її суворість.

Сніданок: на сніданок випийте чашку кави або чаю, підсолодженого медом, з’їжте 200 грамів дині. З десятої години до обіду можна знову з'їсти 150-200 грамів дині.

Обід: в обід з’їжте 200-250 г дині, чашку 200 мл яблучного соку або несолодкий чай. За перекусом з 16 години знову з’їжте 100-150 г дині.

Вечеря повинна бути не пізніше 19:00. З’їжте 200 г кавуна і чайну ложку меду, розчиненого у склянці води.

Більш того, не забувайте випивати півтора-два літри води, бажано мінеральної. Не слід поєднувати диню з молоком, вершковим маслом або сметаною, оскільки вони не дадуть спроби зменшити вагу. Оскільки це сувора дієта, вона триває лише тиждень. Він відіграє для організму роль «підмітання» - очищає токсини та шлаки з організму.