Як схуднути на одязі всього за 5 днів Click mobile

У вас важлива подія за кілька днів, а улюблена сукня трохи обтягує? Спробуйте цю дієту, і результати не стануть довгими!

одязі

Що їсти?

У цій дієті дозволена лише їжа з низьким вмістом жиру та калорій, але багата поживними речовинами. Таким чином ви схуднете, не голодуючи і не відчуваючи потреби в частих перекусах. При цьому щодня слід випивати 8 склянок води, приймати 3 основних прийоми їжі і, звичайно, 2 корисні закуски.

Приклади сніданку

1) Мюслі з натуральним йогуртом і жменькою чорниці. 1 склянка свіжого несолодкого апельсинового соку

2) 1 скибочка цільнозернових тостів, 1 помідор, 1 склянка несолодкого фруктового соку

3) 2 зварених укрутую або варених яєць на воді та 1 скибочка цільнозернових тостів

4) 1 коктейль з 1 апельсина, 1 банана, 150 мл знежиреного молока, 1 невеликої склянки простого йогурту та 1 столової ложки меду.

5) 1 крендель і 1 столова ложка знежиреного сиру з мискою фруктів на ваш вибір