Як схуднути, орієнтуючись на стегна і сідниці
Часто вказівки щодо схуднення (я їх так називаю, оскільки вони включають не лише дієту, а кілька пов’язаних із цим методів) не пристосовані до конформаційного типу людини, яка хоче усунути зайву вагу. Що потрібно розуміти, так це те, що кожна область тіла має свої фізіологічні особливості, тому ноги можуть мати модифікований венозний потік за рахунок венозного повернення в зворотному напрямку гравітації, живіт не захищений скелетною і м’язовою стінкою, достатньо розвиненою, щоб це дозволило. розслаблення, у верхній частині рук ми менше рухаємось, тому ми вже описали деякі ділянки, де жирова тканина буде осідати більше і швидше, ніж в інших областях, наприклад, грудна клітка, яка знаходиться серед останніх місць, де вона відкладається (інстинкт виживання організму, який захищає життєво важливі органи - серце, легені).
22-денна дієта Дженніфер Лопес і Бейонсе - план меню.
- Приплив крові до ніг. Ноги мають особливість з точки зору венозного кровообігу, а саме те, що кров повертається до серця в зворотному напрямку сили тяжіння, так що вени мають клапани, які перешкоджають тому, щоб кров підштовхувалася повертатися відповідно до сили тяжіння. На жаль, для сидячих людей, які не ходять щодня на більші відстані і не займаються фізично ногами (а м’язи допомагають венозу багато повернутися) кров сильніше піднімається по венах ніг і повільно має тенденцію до накопичення, розширюючи вени. На їхньому рівні, шляхом дилатації, клапани дистанціюються, і їх роль недостатньо усвідомлена, що сприяє негативному зворотному зв'язку та збільшенню стазису. Так починає з’являтися варикозне розширення вен, розширення вен вважається стадією 1 варикозної хвороби.