Як схуднути після НОВОГО РОКУ, 4 кг всього за 2 дні
Апельсини творять чудеса для вашої фігури, оскільки вони містять не тільки вітаміни та мінерали, а й ферменти, які допомагають схуднути. ВТУРАЙТЕ 2 кг за 4 дні! Якщо ви любите апельсини, тепер у вас є можливість дійти до ситуації мрії, не надто багато зусиль, пише unica.ro.
Якщо ви любите апельсини, тепер у вас є можливість дійти до ситуації, про яку мрієте, без зайвих зусиль. Замість сніданку …… щоранку випивайте склянку натурального апельсинового соку.
В обід спробуйте смачні апельсинові страви, а в якості перекусу виберіть нежирний йогурт, змішаний з шматочками апельсинів. Увечері ви можете з'їсти миску прозорого овочевого супу зі скибочкою чорного хліба або, якщо вам більше подобається, апельсини. Користь апельсинів Апельсини багаті вітамінами (А, В, С) та мінералами (кальцій, натрій, калій, магній, мідь, сірка та хлор). Вміст клітковини в них становить 0,3%, а вміст заліза становить 0,3 мг на 100 г. Апельсини легко засвоюються - цукор, який вони містить, відразу всмоктується в кров і перетворюється в енергію. Стимулює потік травних соків і врівноважує розвиток бактерій у кишечнику. Навіть вважається, що апельсини збільшать тривалість життя.
Обід першого дня Інгредієнти: -2 апельсини -200 г кислий капусти -часна ложка олії -солі, перець Приготування: Поміранці очистити від шкірки, розламати і нарізати шматочками. Капусту наріжте невеликими шматочками. Покладіть олію на сковороду і додайте капусту, даючи їй трохи застигнути. Додайте апельсини і 75 мл води. Прокип’ятити 10 хвилин і приправити. Апельсинові ферменти у поєднанні з вітаміном С, що міститься в кислій капусті, утворюють неперевершену команду спалювання жиру.
Обід на наступний день Інгредієнти: -125 г свинячих вирізок -чайна ложка олії -половина цибулини-зубчик часнику -соль -піпер -кориця -тимуан -150 г помідорів -полова чайної ложки вершкового масла-апельсиновий препарат: М’ясо наріжте скибочками і обсмажте на олії. Приправити сіллю і перцем, а потім вийняти з каструлі. Подрібніть цибулю і часник і трохи протушкуйте. Додайте порошок кориці, чебрець і дрібно нарізані помідори. Влити 100 мл води і кип’ятити 7 хвилин. Зняти з вогню, покласти м’ясо в соус і залишити на 20 хвилин. Очистіть апельсин від шкірки і наріжте невеликими шматочками, обсмажте окремо на вершковому маслі і додайте до м’яса. Його можна їсти з 50 г вареного рису.