Як схуднути при артриті коліна

Нове дослідження має на меті вивчити найкращу програму схуднення для людей із ожирінням та надмірною вагою, які страждають на артроз колінного суглоба.

Вплив схуднення на біль у коліні
6 змін, які можуть полегшити біль, спричинений артритом
Десять порад, як підтримувати суглоби здоровими Medlife
Мазь від богданівських суглобів
Дізнайтеся все про артроз: симптоми, типи, діагностика та лікування vwpolo.ro
Лікування артрозу плечових симптомів

Остеоартроз, також званий остеоартритом, є однією з найпоширеніших форм артриту і є найпоширенішим станом суглобів у Сполучених Штатах. Загальновизнано, що ожиріння є фактором ризику артриту.

Які є уколи від болю в суглобах кульшового суглоба
Біль у коліні після падіння Остеоартроз - це захворювання, яке страждає в основному населення старше 45 років і викликане дегенерацією суглобового хряща.

Дослідження показали, що у людей із зайвою вагою та ожирінням втрата ваги може змінити ситуацію. Усуваючи зайві кілограми, він зменшує активність запальних імунних клітин, які, як вважають, є «ключем» до деградації хряща, пов’язаної з остеоартритом.

Але до цього часу було не зовсім зрозуміло, чи є деякі програми для схуднення ефективнішими чи ні. Тож дослідники на чолі з доктором.

Олександра Герсінг, з кафедри радіології та біомедичної візуалізації Каліфорнійського університету, Сан-Франциско, взяла за мету дослідити окремий вплив дієти, дієти та фізичних вправ або просто фізичних вправ без втручання інших факторів на прогресування гонартрозу. Як тільки суглобовий хрящ втрачається, тобто руйнується при гонартрозі, хвороба вже не може бути доведена до початкової стадії, її більше не можна скасувати, пояснюють дослідники, тому пошук найкращого плану зменшення пошкодження суглобового хряща є вирішальним.

Нові висновки були представлені на щорічній зустрічі Товариства радіологів Північної Америки, пише medicalnewstoday. Одні фізичні вправи не працюють. Доктор Герсінг і його колеги дослідили, як схуднути при гонартрозі колінного артриту у пацієнтів з індексом маси тіла ІМТ більше 25 кілограмів на квадратний метр.

Дієтичні поради для боротьби з артритом

Учасникам було в середньому 62 роки і вони були частиною національного дослідницького проекту з остеоартриту. Учасники мали або фактори ризику артрозу, легкої та середньої форми захворювання. Серед учасників вони схудли і не схудли. Тих, кому вдалося послабити тріщину в колінному суглобі, розділили на три менші групи, залежно від методу, який допоміг їм схуднути.

Висока ШОЕ та біль у суглобах
Який найкращий план схуднення захищає коліна
Як схуднути при артрозі кульшового суглоба
Біль у коліні - одне з найпоширеніших ускладнень ожиріння або зайвої ваги.
Дієтичні поради для боротьби з артритом

Одна група дотримувалась дієти та займалася спортом, інша група займалася лише фізичними вправами, а третя група встигла схуднути лише за допомогою дієти. Герсінг та його команда, як схуднути при артриті коліна, оцінили прогресування гонартрозу, використовуючи в якості основного методу магнітно-резонансну томографію МРТ через 48 місяців, але також через 96 місяців, тобто в кінці дослідження.

Протягом 96-місячного періоду дегенерація хряща полягала в тому, як схуднути із зменшенням артриту колінного суглоба в групі учасників, яким вдалося схуднути, порівняно з групою пацієнтів, які не скинули зайві кілограми.

Однак важливіше пам’ятати, що ці багатообіцяючі результати були зафіксовані лише у тих учасників, які схудли за допомогою поєднання хорошої дієти та фізичних вправ або лише здорової дієти.

Цікаво, що це було правдою, незважаючи на той факт, що ті люди, які входили до групи лише фізичних вправ, зуміли скинути стільки ваги, як ті, хто входив лише до дієти та до групи, що поєднувала дієти. Порівняно з тими, хто взагалі не встиг схуднути, схуднення лише за допомогою фізичних вправ не впливало на дегенерацію хряща в суглобі.

Автори дослідження дійшли висновку, що "Результати свідчать про те, що дегенерація хряща сповільнюється процесом схуднення у осіб із ожирінням та надмірною вагою протягом 96 місяців.

Однак цей захисний ефект спостерігався лише у осіб, які схудли за допомогою дієти та режимів, що поєднували вправи зі здоровою дієтою. "Ви або ваші батьки страждаєте від болю в колінах або стегнах.?

Параметри рахунку

Як схуднути при артриті колінного суглоба за допомогою цієї анкети для вас чи них і швидко з’ясувати, чи вказує вона на ризик гонартрозу або артрозу кульшового суглоба.

Якщо ви потрапляєте до категорії ризику, ви отримаєте безкоштовну консультацію фахівця!