Як схуднути в 11 років
Детальне запитання
Запитання, задане Анонімом 07.02.2011
як схуднути в 11 років, коли ви важите 70 кг за 1 м 65 ?
12 відповідей експертів
Відповідь надіслана 08.08.2011 pédébé
Здравствуйте,
перш за все, не дотримуйтесь дієти самостійно, ви все ще зростаєте, і це може бути дуже небезпечним для вашого здоров'я !
Запрошую вас поговорити про це зі своїми батьками та запропонувати їм відвезти вас до дієтолога чи дієтолога. Вони можуть запропонувати вам дієту, адаптовану до вашого віку та ваги.
люди знайшли цю відповідь корисною
Коментар розміщений 10.10.2016 від Anonymous
Привіт, мені 12 років і мені від 50 до 60 км
Що робити, щоб мені було шкода йти до лікаря?
Відповідь, надіслана 13.08.2012 колишнім експертом Ooreka
Здравствуйте,
Я хочу схуднути, як мені це робити? Мені 11 років, і будь ласка, допоможіть мені
ніхто не знайшов цю відповідь корисною
Відповідь, надіслана 05.07.2013 колишнім експертом Ooreka
як я можу втратити живіт або стегна, не відвідуючи медсестру, бо там, де я живу, немає медсестри чи дієтолога, будь ласка, допоможіть Мені набридло бути таким
люди знайшли цю відповідь корисною
Відповідь надіслана 25.06.2013 Irène Casali
люди знайшли цю відповідь корисною
Відповідь надіслана 08.05.2013 колишнім експертом Ooreka
щоб схуднути в 11 років, якщо ви робите присідання, танцюєте або харчуєтесь збалансовано?
люди знайшли цю відповідь корисною
Відповідь, надіслана 08/11/2013 колишнім експертом Ooreka
Звичайно, у 11 років краще харчуватися збалансовано, незалежно від того, схуднути чи ні, адже це найкращий спосіб для молодої дівчини підготуватися до того, щоб мати симпатичну фігуру пізніше і мати гарне здоров’я. Що стосується танців, це не тільки дозволить вам вправлятись усім тілом, розважаючись, але й мати енергію та бути в гарному настрої. І перш за все пам’ятайте, що не обов’язково зважуючи себе, ви дізнаєтесь, чи маєте «ідеальну вагу» для свого зросту та свого віку, а скоріше, подивившись на себе в дзеркало, адже всі різні, і є молоді дівчата які набагато гарніші з двома-трьома зайвими кілограмами, але які не завжди цього усвідомлюють. Тож якщо це ваша справа, зберігайте свої кілограми, насолоджуйтесь життям у повній мірі, і ви завжди будете красивими.
люди знайшли цю відповідь корисною
Відповідь, надіслана 03/02/2014 колишнім експертом Ooreka
Привіт, я 1м65 і я важу 56 кг. Я б хотів важити 38 кг, будь ласка, допоможіть мені.
люди знайшли цю відповідь корисною
Відповідь надіслана 02.04.2014 Irène Casali
Ви можете собі уявити, як би ви виглядали, якби ви важили 38 кг за 1 м65 навіть у 11 років. Не кажучи вже про проблеми зі здоров’ям, які вони могли б викликати, якби ви продовжували дотримуватися цієї шаленої ідеї. Навіть не наважуюся уявити, як сильно ви пошкодуєте, намагаючись виглядати як моделі, передані повз Photoshop, коли мода на вигини повернеться дуже скоро. Розумієте, це трохи схоже на 1950-ті, бо мода завжди починається спочатку. У той час молоді дівчата та жінки були від природи красивими зі своїми вигинами лише там, де це було потрібно. Б'юся об заклад, що коли ти молода дівчина, ти будеш дуже щаслива мати гарну шкіру, гарне волосся, міцне тіло, а також гарні груди, бо якщо ти почнеш прямо зараз їсти все розумно і займатися трохи спортом чи танцями, ти станеш просто красивою. Тож нічого страшного, якщо ти кинеш виглядати дівчиною-обманщиком, щоб бути справжньою красунею?
люди знайшли цю відповідь корисною
Відповідь, надіслана 08.02.2014 колишнім експертом Ooreka
Я хочу їсти, не знаючи батьків, бо я занадто товстий, як це робити
люди знайшли цю відповідь корисною
Відповідь надіслана 09.02.2014 Irène Casali
Чому ви хочете схуднути, не знаючи батьків? Ви, мабуть, думаєте, що вони не погодились би і, можливо, мали б рацію. Ви не вказуєте свою вагу, зріст чи вік, і в цьому випадку мені неможливо знати, занадто висока ваша вага чи ні. У будь-якому випадку і незалежно від вашого віку, дуже важливо, щоб ви їли потроху всього і уникали занадто великої кількості закусок чи солодощів, щоб мати тіло, яким ви будете пишатися пізніше. Також подумайте про заняття спортом. Виберіть ту, яка вам дуже подобається. Ви також можете грати музику вдома і танцювати, якщо не можете вступити до спортивного клубу.
Уникайте дієт, бо це був би найкращий спосіб набрати вагу. Чи знаєте ви, що коли ви позбавляєте своє тіло занадто сильно, воно закінчується помстою, накопичуючи жир, так що чим більше ви намагаєтеся схуднути, тим більше ви набираєте вагу?
люди знайшли цю відповідь корисною
Відповідь, надіслана 16.02.2014 Бріжит,
добре, дівчата, ви хочете почуватись гарнішими! дуже добре, тоді я маю чудодійний засіб для вас !
1 ви лягаєте спати в звичайний час (сон дуже важливий для красивої шкіри)
2 ви п'єте багато води протягом дня (ідеально підходить мінімум 4 склянки натщесерце)
3 ви фотографуєте себе, що змушує вас думати щоразу, коли ви дивитесь на нього, про той час, коли ви почували себе вродливо (але якщо обов’язково буде фото, яке нагадує вам, що ви були найкращою та найкрасивішою)
Ви робите цю фотографію і вішаєте її над своїм ліжком або десь там, де будете дивитись на неї кілька разів протягом дня! кожен раз, коли ти дивишся на неї, ти посміхаєшся і кажеш собі: я почуваюся красивою !
4 ви проводите щонайменше 5 хвилин на день перед своїм морозивом, роблячи обличчя і танцюючи, як клоун !
5 ви пишете на аркуші паперу: я найкрасивіша людина, яку бачу в дзеркалі, і я із задоволенням їжу здорову їжу якомога частіше і доглядаю за собою.
6 посмішка! кожен раз, коли ви йдете перед дзеркальною посмішкою, кожен раз, коли зустрічаєте подругу. чим більше ви посміхаєтесь, тим краще почуваєтесь !
Пфффффф - це нісенітниця. добре, отже, ми робимо ставку! Робіть це серйозно протягом місяця, і ви побачите, що через місяць ви будете дивитись у дзеркало на іншу людину !
і перечитайте всі повідомлення з безліччю дорогоцінних порад та великою кількістю здорового глузду від Ірен Казалі
ніхто не знайшов цю відповідь корисною
Відповідь, надіслана 18.02.2014 колишнім експертом Ooreka
У 11 років ми не сидимо на дієті, попросіть ваших батьків супроводжувати вас до дієтолога-дієтолога, щоб підвести підсумки з нею, щоб зрозуміти, як ви харчуєтесь, і намалюватиме вашу криву ІМТ, щоб дізнатися, де ви опинилися на сьогоднішній день і що таке вигляд вашої кривої з юності.
І ви зміните певні продукти на більш поживні, і ви збалансуєте споживання калорій, і перш за все вам доведеться налаштувати фізичну активність.
Переміщення -> Їжте!
люди знайшли цю відповідь корисною
Ooreka дякує вам за участь у цих дискусіях. Однак ми вирішили закрити службу запитань та відповідей. Таким чином, відповісти на запитання та коментарі вже неможливо. Проте ми сподіваємось, що ці обговорення були для вас корисними. До нових зустрічей з новими пригодами з Оорекою !