Як схуднути за допомогою позитивних думок; Дух Амазонки

Привіт амазонки !

Після тривалого періоду відсутності ... з поважних причин: офіційне повернення до Франції; Я хотів би поділитися з вами гостьовою статтею Вірджинії Рейхард з блогу http://equilibrer-son-corps.com

Вірджині була фізіотерапевтом 16 років, а потім остеопатом з 2010 року. У червні 2016 року вона запустила щоденник, щоб навчитися розшифровувати свої болі, щоб полегшити їх, і навчитися звільняти свої часто несвідомі емоції, які створюють блокади, а ми заважаємо рухатися вперед.

Ви зрозумієте важливість для нас, Amazon, звільнення від усіх завалів, щоб досягти всього, чого ми хочемо, глибоко в собі! Вірджині тут із нами говорить про схуднення через позитивні думки. Я дозволяю вам оцінити його ручку та всю його позитивну енергію ! 🙂

http://equilibrer-son-corps.com/comment-perdre-du-poids-avec-les-pensees-positive/

Ви можете схуднути і повернутися до своєї ідеальної ваги, просто маючи позитивні думки про свій імідж і про їжу.

1. Ефекти наших емоцій:

Ти швидше солодкий чи швидше солоний?

Зі свого боку, я досить солона, хоча не плюю на хороший шоколадний торт! 🙂

Я завжди уважно ставився до того, що я їжу, але справа не в тому, що моя вага стабільна і що я худий. Я міг зробити більше 10 кілограмів, як менше 10 кілограмів, і це того ж року ... великі варіації ваги все тому, що Я не знав, як керувати стресом і особливо емоціями.

Я виявив, що коли був дуже засмучений, мав тенденція їсти більше і в будь-який час просто для щоб заповнити цей надлишок емоцій що я не контролював.

Тож я собі так думав Я визначаю свої емоційні надмірності, щоб я міг контролювати непереборне бажання їсти печиво, шоколадний квадрат, велику ложку Нутелли, а то й дві ...

І звичайно після велике почуття провини Я вторгався до мене, казав собі: "Мені не слід було їсти це, що я сьогодні набираю ваги, я буду супер розумним або навіть не буду їсти. "Я впевнений, що деякі з вас, шановні читачі, впізнають себе.

Поділюсь з вами мій досвід, щоб ви це зрозуміли Просто завдяки своїм думкам ми можемо схуднути і повернутися до ідеальної ваги. 🙂

Спочатку я трохи попрацював над собою, щоб пізнати себе і з’ясувати, якими були ці непередбачувані ексцеси. Після кількох сеансів у Біологічне декодування зі своїми колегами по роботі Вінсентом і Матьє (тузи біологічного декодування), яким я хотів би подякувати за підтримку в цьому випробуванні. Завдяки його сесіям я зміг зрозуміти багато речей і особливо звільнитися від своїх Непритомні закупорки. Їжа дозволила мені вирішити a космічна проблема. Дозволь пояснити, це місце - це місце, яке ми займаємо в основному в сім’ї, це значення, яке надає нам наша сім’я чи професійне оточення. Мати своє місце або зайняти своє місце - це потужність скажи ні коли це необхідно, це так вміти нав'язувати себе в ситуації що нас не влаштовує.

Отже, будучи в неможливість зайняти моє місце під час різноманітних і різноманітних конфліктів замість того, щоб нав'язувати себе, висловлюючись словесно, я нав'язав себе фізично і так, факт набору ваги дозволив мені бути більш імпозантним, тому опосередковано я зміг зайняти своє місце і зіткнутися з конфліктами як маленька тваринка, яка набрякає, щоб налякати хижака.

Навчіться виявляти свої емоції і особливо звільняти їх швидко, щоб вони не захопили ваш харчова поведінка. Запрошую вас прочитати мою статтю на тему "5 ключів до звільнення від наших негативних емоцій"

2. Ефекти позитивного мислення:

Я щойно виявив надзвичайна книга що я раджу вам прочитати є "Таємниця" Ронди Бірн. Це дуже легка для читання книга, про яку я зрозумів важливість наших думок, що ці є Творцями. Ми маємо те, про що ми несвідомо просимо, але уявіть, якщо ми свідомо просимо чогось, чогось, чого ми справді хочемо глибоко в собі, або чогось, про що ми мріяли мати дуже давно, наше життя змінилося б назавжди.

Ця книга - зовсім не книга з дієтології, але вона пропонує Секрет що кожен повинен знати.

Я дам вам дізнатись, замовивши його, натиснувши на зображення нижче, або безпосередньо на сайті Amazon, або у найближчій книгарні. Ця книга може допомогти вам у всіх сферах, а не спеціально з питань охорони здоров’я.

Що таке ПОЗИТИВНЕ МИСЛЕННЯ?

Це мати позитивний образ себе, люблю її тіло і маючи позитивні, не обмежуючі думки про їжу.

Ось приклади фраз, які ви можете повторювати собі щодня:

я можу їсти все, що хочу, і ніколи не товстію
Я їжу із задоволенням, не відчуваючи провини
я струнка і люблю своє тіло

Напишіть у зошиті ідеальна вага що ви хочете досягти, тоді закрийте очі і уявіть себе у своєму тілі з такою ідеальною вагою.

Робіть це ввечері перед сном, робіть це щовечора, поки образ вашого тіла з вашою ідеальною вагою не закріпиться таким чином, що ваш мозок настільки вірить у нього, що йому доведеться відпустити його страхи та переконання, отримані під час вашого дитинство.

Згадайте, що ваша мама говорила, коли ви їли занадто багато цукру "БУДЬТЕ ОБЕРЕЖНІ, донечко, ти збираєшся товстіти ..." або "Ти знаєш, що цукор і шоколад роблять тебе великою прикладом". Ви розумієте вплив цих речень на наш сучасний організм, ще дуже молодими ми всі ці негативні речення засвоїли як правду.

Як тільки ви з'їсте гарний і хороший шоколадний торт, ви думаєте, що точно наберете вагу ...

Дивіться 3 кроки, які пропонує Ронда Бірн у своїй книзі «Секрет»:

Запитайте, чітко визначивши свою ідеальну вагу
Повірте, що ця ідеальна вага вже ваша
Подякуйте своєму тілу, ніби воно вже ідеальне

" Якщо ти критикуйте своє тіло, якщо ви виявите кілька несправностей, тоді ви ніколи не зможете змінити своє тіло і ви залучите зайві кілограми. »Ронда Бірн - Секрет

Любіть кожен сантиметр свого тіла, думайте, що ваше тіло ідеальне, і почувайтесь добре у своїй шкірі.

3. Висновок:

Ви не уявляєте сили вашого несвідомого мозку і сила всіх вірувань прищепили дуже молоду на нашу вагу. Невиправдані переконання, що негативно впливають на наш організм і впливають на велику провину.

Майте впевненість і виходьте зі своїх зразків.

“Їжа не відповідає за нашу зайву вагу. Думаючи, що вона відповідальна, вона стає відповідальною. »Ронда Бірн - Секрет

ВАША СТРАТЕГІЯ ЗАВТРА БУДЕ ВИКОРИСТОВУВАТИ ТІЛЬКИ ПОЗИТИВНІ ДУМКИ

І ВИ ВІЛЬБИТЕ ВСІ ВАШІ ОБМЕЖЕНІ ДУМКИ.

Будь ласка, не соромтеся поділитися цією статтею та повідомте нам свій досвід у коментарях !

До нових зустрічей, красиві, сильні та сексуальні амазонки !

Про автора: