Як схуднути завдяки молодику Блог
Окрім дії на припливи або посіви в наших садах, здається, що ця зірка також може допомогти схуднути. Деякі місячні фази вважаються сприятливим часом для початку дієти.
Як схуднути з молодиком ?
Багато жінок виявляють, що їхні тіла більш чутливі до періоду повного місяця. Під час цієї місячної фази, затримка води також є більш поширеним. Коли місяць спадає, організм легше позбавляється зайвої води.
На обмін речовин також впливає ця зірка. Основні поживні речовини в раціоні найкраще приносять користь організму в період між новим і повним місяцем.
Тож зараз ідеальний час, щоб зосередитися на овочах, бобові, зерна та риби багатий омега-3.
Місячна дієта в 4 етапи
Це програма для схуднення, яка дозволить збалансувати організм завдяки природним циклам. Протягом усього цього періоду послідовності місячних фаз зайві кілограми ефективно усуваються.
Видалення жиру полегшено. Окрім надмірної ваги, токсини також є мішенню цієї місячної дієти. Дійсно, детоксикація в програмі з початку повного місяця.
За допомогою посту та зціджування напоїв організм виключається і очищається зсередини. Потім ми переходимо до фази нападу, під час спадання місяця. Молодик і зростаючий місяць завершують цю програму.
Специфічна дієта для повного місяця
Напередодні повного місяця, ввечері, ви можете розпочати водну дієту, але поєднуючи свіжі фруктові соки для здорового споживання. вітаміни необхідні організму. Коли місяць спадає, пора переходити до фази атаки, щоб скинути зайві кілограми.
Справді, детокс початковий - видалити воду (втрата від 250 г до 1,5 кг на вазі) та токсинів, але без жиру. На цьому етапі обов’язково харчуйтеся різноманітно, але стежте за калоріями.
Від молодика
У цей час необхідно відтворити початкову детоксикацію або вибрати три дні монодієти в той самий день, або безпосередньо перед цим чи новим місяцем. Інші думки рекомендують приймати низькокалорійне та білкове меню.
Приклад:
Сніданок: 1 яйце або 1 йогурт або 1 скибочка шинки з 1 скибочка цільнозернового хлібаОбід: зелені овочі на пару + біле м’ясо + 1 йогуртОбідати: 1 овочевий суп + 1 яйце + 1 сир + 1 яблуко.
На думку дієтологів, ця місячна дієта - це перш за все дієта, і саме в цій якості вона змусить вас схуднути. У будь-якому випадку, контроль щоденного споживання їжі та випадкові детоксикації корисні для організму та фігури.