Як швидко схуднути після свят Ніколета Лучіу рекомендує яблучно-компотну дієту
Ніколета Лучіу - експерт з дієт, прекрасна зірка, якій вдається схуднути більше 30 кілограмів, не вдаючись до операції скорочення шлунка або шлункового кільця.
Колишня "Міс Румунія" схудла понад 30 кілограмів після другої вагітності - тієї, що має трійню. Цікаво, що зірка природним чином схудла за рекордний час, виступ, який змусив дам збліднути від заздрості і здивуватися "як, Боже, це вони зробили?". Ну, Ніколета задовольнила їхню цікавість і поділилася секретом. Зірка дотримувалася дієти на основі компоту з яблук та курячого супу.
Ось як дотримується дієта з компоту з яблук:
Сніданок: чашка компоту з яблук і ще дві години ще одна чашка. Протягом дня слід випивати не менше 4 склянок компоту.
Обід: порція курячого супу
Вечеря: порція курячого супу. Якщо ви все ще відчуваєте потребу в їжі, ви також можете з’їсти третю порцію супу.
Але будьте дуже обережні! Як тільки ви припините дієти, спробуйте дотримуватися дієти, яка включає м’ясо на грилі, йогурти, цільнозернові страви та салати.
Виключіть вуглеводи, чаї, каву, алкоголь та газовані напої. Крім того, зменшіть розмір порцій і готуйте овочевий салат наприкінці кожного дня. Якщо ви хочете прискорити горіння, можете заправити яблучний компот невеликою кількістю кориці.
ОБЕРЕЖНО! Вагітні жінки, ті, хто годує груддю, люди, які мають проблеми з рівнем цукру в крові, або ті, хто страждає певними захворюваннями, такими як діабет, камені в нирках, серце або захворювання печінки, не повинні приймати цей радикальний варіант.