Як скинути 10 кілограмів
Вівторок, 26 лютого 2013 р
Як скинути 10 кілограмів. Дієтична газована вода - причина збільшення ваги
Це друга дивовижна річ, яка може змусити вас схуднути і змусити вас направити в правильному напрямку.
Сода може спричинити збільшення ваги?
Чому слід відмовитися від питної содової дієти? Дивно спостерігати, як так багато людей спокушаються повірити, що дієтична газована вода може допомогти вам схуднути.
Швидше за все, ви навіть не підозрюєте про те, що дієтична газована вода додасть вашому тілу зайвої ваги набагато швидше, ніж ви втратите навіть кілограм, якщо її вип'єте. Правда в тому, що вживання аспартаму та хімічних речовин, навантажених содою, ніколи не створить здоров’я ні вам, ні вашим близьким.
Ви хочете ретельно доглядати за своїм тілом і підтримувати його в ідеальному здоров’ї та формі? Перше, що потрібно зробити, скорочує дієтичну соду. Причин прикидатися багато, але ці два дивовижні факти дадуть достатньо доказів, щоб вдавати.
1 дієтична сода може бути стресом для нирок
Нове дослідження показує, що содова дієта може допомогти вам тримати калорії під контролем, але вживання двох або більше дієтичних газованих напоїв на день може подвоїти ризик схильної функції нирок.
Під час тривалого дослідження, яке послідувало, було виявлено колосальне зниження функції нирок на 30% (у жінок, які випивали 2 або більше дієтичних газованих напоїв щодня, що означає, що вони подвоїли ризик зниження функції нирок. Результати тривалого дослідження були представлені на щорічній зустрічі Американського товариства нефрології у Сан-Дієго.
"Тридцять відсотків вважається значущим. Це особливо вірно, оскільки більшість учасників дослідження мали хорошу функцію нирок на початку дослідження". Сказала Джулі Лін, особистий лікар лікарні Brigham and Women's Hospital у Бостоні, штат Меріленд, штат МПХ, асистент кафедри медицини Гарвардської медичної школи.
Нова статистика показує, що приблизно у 20 мільйонів американців є дані про хронічні захворювання нирок. Цікаво, що за останні два десятиліття діагноз захворювань нирок подвоївся.
Тож, чи можуть ці докази переконати вас відмовитися від дієтичної соди? Озброївшись якимись вагомими доказами того, що, як сподіваємося, пиття газованої води вплине на ваше здоров’я, ви застосуєте інший підхід і почнете додавати чистішу воду у свій раціон. Знижуйте дієтичні газовані напої якомога нижче з наміром більше ніколи їх не пити.
2 Міф про штучні підсолоджувачі та втрату ваги
Дивно? Дієтична сода дійсно збільшує жирові відкладення!
. Суперечливий? Це може бути просто факт, що ви просто не можете обдурити своє тіло аспартамом та хімічними речовинами. Соромно, але це правда.
Згідно з новим дослідженням, люди, які насправді п'ють дієтичну соду, збільшили кількість жиру в порівнянні з тими, хто вживав звичайну содову цукор. Хоча штучні підсолоджувачі популярні в наші дні, багато вчених визнають, що вони можуть взаємодіяти з почуттям задоволення цукру в нашому тілі.
Сьогодні проводяться дослідження, щоб дослідити можливість того, що штучні підсолоджувачі плутають наші смакові рецептори та всі ці показники ситості мозку. Група дослідників MPH на чолі з Шарон П. Фаулер з Техаського університету наук про здоров'я в Сан-Антоніо нещодавно завершила збірку даних, які дали дивовижні результати.
С. Фаулер та її команда виявили взаємозв'язок між щоденним споживанням багаторазових доз усіх безалкогольних напоїв та ожирінням. "Що дивувало, коли ми розглядали людей, які вживають лише дієтичні безалкогольні напої; ризик їх ожиріння був" [навіть вищий, ніж у тих, хто вживає звичайні безалкогольні напої] ", - сказав С. Фаулер.
Дивно було виявити, що кожна банка безалкогольного дієтичного напою, що споживається на день, збільшує ризик ожиріння на надзвичайно 41% (!). І розповісти вам особисту історію, коли я вирізав дієтичну соду з футлярів, як камінь у ставку з чистою водою.
Знову ж таки. можливо, це не схоже на землетрусну знахідку, але що найкраще для вас і вашого тіла: Очистіть воду Одна літра чистої води на кожні 50 фунтів. ваги тіла в день творить чудеса для вашої шкіри та вашого тіла.
Якщо тест не те, до чого ви звикли, то тут можна скористатися безкоштовною підказкою: додайте до води краплю лимона перед вживанням. Це чудово. Краще все-таки додайте трохи рослинного підсолоджувача стевії і приготуйте лимонад. Це смачно! Отже, вживання дієтичної газованої води ніколи не створить здоров’я ні для вас, ні для когось, кого ви знаєте і любите, і перелічених вище причин повинно бути достатньо, щоб допомогти зрозуміти, чому ви «чисті» і що газована вода хочу поїхати сьогодні.