Як скинути 4 кілограми за тиждень - дієта; Дієта
4 фунти за тиждень - це не звідси туди. Ви замислюєтесь над тим, від чого вам доведеться відмовитись, і чи варто цього докладати зусиль.
Це справді досить сувора дієта, але варто знати, коли потрібно схуднути за тиждень. Коли? Ну, наприклад, коли ти вже не підходить до сукні, яку хочеш одягнути, тобі доводиться цілуватися на вечірці у вихідні дні або коли ти хочеш виглядати блискавично на зустрічі зі своїми колишніми колегами або, можливо, коли ти просто хочеш підготувати певну людину.
Ось дієта, про яку ми говорили.
Ви починаєте дорогу озброєні доброю волею, їсте роз’єднано і через 7 днів з’являється результат: на 4 кілограми менше.
день 1: мінімум 2 літри простої води та чаю (крім соку та мінеральної води)
день 2: варений рис з овочами (без солі, олії та інших)
день 3: спагетті з кетчупом (без олії, солі або іншого)
день 4: максимум 2 кг яблук (не солодкі)
день 5: варені овочі (без картоплі)
день 6: максимум 1/2 кг вареної картоплі (без солі, олії, йогурту та інших)
день 7: варена куряча грудка
Коментарі 151-200 від 360
Більше дітей. скільки тобі років і ти вже думаєш про схуднення. проблема не у віці 14-15 років, коли після ночі на дискотеці ви все одно знімаєте з себе кг, а пізніше. коли у вас є дитина. будинок для обслуговування. коли ви занадто втомлені, щоб думати про те, що ви їсте і як їсте. а є спадкова частина. якщо моя мама така. так ти будеш. важливим є м’язовий тонус і самопочуття. виділена енергія. це реальне життя, крім дурниць. Я набрав вагу і хочу схуднути на 10 кг. Здорове харчування починається зі здорових звичок та здорового мислення. іноді худнуть, не усвідомлюючи цього чи найменшого інтересу. уникайте смажених речей. але не тому, що ви набираєте вагу, а тому, що я болю в животі і важко травлюю. Жінка в цілому прекрасна. не забудь:)