Як скинути 7 кг за кілька днів - CosmeticLine
Зайві кілограми часто є мукою для жінок, боротьбою, яку можна виграти, дотримуючись усталеної програми схуднення. Однак іноді нам залишається лише кілька днів, щоб схуднути, щоб ми найкраще виглядали в сукні, яку ми любимо, або в щойно придбаних штанах. Дієтологи пропонують нам різні дієти або дієти, засновані на різних «чудо-інгредієнтах». Справжнім союзником у таких ситуаціях є салат, який легко знайти в цей період.
* Дієтологи та дієтологи рекомендують їсти зелені овочі, багаті залізом, свіжі.
7 кг за 11 днів - ви можете стільки схуднути після лікування зеленим салатом!
Листя салату Він низькокалорійний, але багатий поживними речовинами, але низькокалорійний, салат віддають перевагу дієтологи в дієтах. Не можна забувати, що салат є важливим джерелом мінералів (таких як залізо) та вітамінів (А, К або С - лише кілька прикладів), важливих для здоров’я та добробуту організму. Крім того, салат допомагає нам у детоксикації організму (особливо товстої кишки), а також у запобіганні або лікуванні запорів.
Ліки для схуднення з салатом вона структурована у три етапи.
Для початку ви це пройдете фаза акомодації, який триватиме 2 дні. Протягом цього періоду ви споживаєте, в сніданок, половина салату. Це просто, кожен лист потрібно добре промити, потім нарізати і заправити невеликою кількістю лимонного соку, кропу, петрушки та солі. Обережно, однак салат просто їдять без хліба. Крім того, якщо ви любите каву, ви можете насолоджуватися її смаком, але уникаючи будь-якого підсолоджувача! Гідратація необхідна в будь-якій дієті, тому не забувайте про просту воду. Переважно випити склянку води відразу після пробудження перед сніданком.
Ви заміните наступні 2 дні вечеря яку ви зазвичай їсте з порцією салату, яку ви можете приготувати так само, як і вранці.
Нарешті, остання етап засіб для схуднення з листям салату трохи різкіше, але воно важливо для детоксикації та усунення зайвих кілограмів. Як ви вже здогадалися, ви заміните кожен прийом їжі на день порція салату (з лимоном, петрушкою і кропом). Однак обмежень щодо кількості споживаного салату немає.
Правила повинні дотримуватися протягом 11 днів, щоб скинути 7 кг.