Як скинути кілька кілограмів при 60 Р; solu - Схуднення, Форма - Journal des Femmes

8 відповідей

Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар

скинути

Цього місяця 4 103 користувачі Інтернету сказали спасибі

lm62 і 62 кг, ви повністю відповідаєте нормам, і у вас зовсім не надмірна вага! Певно, що я теж хотів би знайти тіло своїх 20 років, але з віком та двома дітьми я усвідомлюю, що не досягну успіху, ризикуючи підкреслити зморшки обличчя! У мене точно ваші міри, і я одягаюся в 40; ми не товсті.

Я не фахівець для схуднення, але що я можу про це сказати:

- нормально набрати кілька кілограмів у цьому віці. Тканини розслабляються, фізична активність досить зменшується.
- Звичайно, займаючись фізичними вправами, ви можете зберегти свій тонус. Для цього ще потрібно працювати правильні м’язи! А велосипед - це над усіма нижніми частинами тіла: стегна, ікри та сідниці. Абс і верхня частина тіла набагато менше.
- Тому я б сказав вам робити вправи, які особливо націлені на живіт:
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-maigrir-du-ventre-rapidement-et-durablement-en-12-etapes/

Поговоріть зі своїм лікарем та врахуйте їхні медичні поради. Важливо.