Як скласти схему заплідненого періоду вагітності
Можливо, ви потрапили в процес зачаття дитини, можливо, ви просто шукаєте способи збільшити свої шанси завагітніти. А може, хоч ви ще не прийняли рішення, ви час від часу відвідуєте новонароджені райони і фліртуєте з ідеєю стати мамою. Незалежно від причин, якими ви вирішили прочитати ці рядки, ми розкриємо деякі чудеса, що відбуваються у вашому тілі, і допоможемо скласти власну діаграму фертильного періоду вагітності та найкращого періоду місяця для зачаття.
По-перше, діаграма народжуваності - також відома як "календарний метод" - має багато переваг. Це не вимагає особливих зусиль і допоможе вам дуже добре пізнати своє тіло, визначити, хто вони найродючіші моменти і найменш родючі місяця. У якийсь момент ви зможете точно передбачити фертильний період вагітності, тобто коли відбудеться овуляція, і з’ясувати ознаки, які надсилає вам власне тіло, якщо ви вагітні.
Основними ознаками родючості, на яких ґрунтується будь-яка діаграма, є наступні:
Температура тіла та іні базальної температури
Складаючи діаграму, найкраще виміряти температуру рано вранці, безпосередньо перед тим, як встати з ліжка. Важливо робити це щодня в один і той же час, використовуючи один і той же термометр (в ідеалі використовувати термометр, який також вказує базальну температуру, з розширеною шкалою від 36 до 38 градусів Цельсія) після принаймні трьох годин безперервного сну. Оскільки це не завжди можливо, вам не доведеться хвилюватися, якщо через кілька днів ви забудете або просто не встигнете зігрітися.
Температуру слід вимірювати протягом декількох менструальних циклів, і ви повинні помітити, коли вона підвищується, застоюється і знижується. Час, коли температура підвищується до максимуму, а потім настає період застою, вказує на фертильний період вагітності. У більшості жінок температура підвищується 0,2 - 0,5 градуса Цельсія у фертильний період вагітності.
Цей метод не показаний жінкам, які мають нерегулярний менструальний цикл.
Шийний слиз під час фертильної вагітності
Це може звучати дивно, але зверніть пильну увагу цервікальний слиз це може бути хорошим показником для фертильного періоду вагітності, а також для безплідного періоду. Якщо вам не комфортно з цим, проблем немає. Однак, чим більше методів ви включите у свою діаграму, тим точнішими будуть результати. Шийний слиз змінюється в залежності від гормональних коливань, таких як естроген. Після менструації слиз зазвичай буде сухою, перш ніж стане липкою, потім в'язкою, відповідно, водянистою, остаточно досягнувши тієї консистенції, яка вказує максимальна родючість - прозорий і злегка еластичний (як сирий яєчний білок). Це той, який найкраще веде сперму до яйцеклітини.
Яєчні тестиţтобто
Їх можна купити в Інтернеті або в аптеці. Найточніші можуть бути трохи дорожчими, але вам не доведеться занадто турбуватися, якщо у вас немає значного бюджету. І найдешевші мають те саме призначення.
Тест на овуляцію відіграє роль, аналогічну тесту на вагітність, вимірюючи рівень гормону ЛГ (лютеїнізуючі гормониţi), зумівши вказати високу ймовірність овуляції протягом 24-48 годин. Це було б знаком того, що ви та ваш партнер протягом цього часу повинні «працювати».
Тестер родючості
Його також можна придбати в Інтернеті або в аптеці. Тестер родючості - це медичний пристрій, який дозволяє спостерігати за змінами слини та допомагає точно визначити фертильний період вагітності. Його встановлення здійснюється шляхом спостереження за зовнішнім виглядом зображення папороті на ламелі, явища, яке виникає, коли жінки виділяють велику кількість естрогену під час овуляції та змінюють вміст і структуру мінеральних речовин у слині. Це явище можна спостерігати за три-чотири дні до овуляції і зникає через два-три дні після овуляції.
посадиţвзяти шийний
Положення шийки матки змінюється протягом менструального циклу, що може дати вам більше підказок про фертильний період вагітності. Щоб звикнути до різних положень шийки матки, знадобиться трохи часу, тож дайте собі трохи часу, щоб дізнатися більше, адже спочатку буде досить складно на перший погляд сказати, чи положення шийки матки верхнє або нижнє.
Тверда, суха, закрита і розташована нижня шийка матки менш родюча, ніж волога, м'яка, відкрита і розташована верхня шийка матки. Для отримання найбільш точних результатів, посадиţСлід перевірити шийку матки на цета іня годину щодня, оскільки протягом дня відбуваються певні зміни, які не повинні вводити вас в оману.