Як співачка Анжела Русу схудла на 26 кг - Справжні новини
Як співачка Анжела Русу схудла на 26 кг. Популярна музична співачка Анжела Русу за два роки зуміла схуднути на 26 кілограмів за допомогою персоналізованої дієти, рекомендованої лікарем після деяких обстежень. Зараз співак важить 67 кілограмів і хоче скинути ще шість.
У віці 46 років Анжела Русу стверджує, що перейшла від міри XL до одягу, до S-M. Художник сказав газеті Click! як йому вдалося позбутися небажаних кілограмів.
"Я розпочав дієту в липні 2018 року, незабаром після того, як відсвяткував свій день народження. Я важив 92 кг на зрості 1,70 м і взагалі погано почувався, не міг більше спати, весь опух, болів хребет. Крім того, мене вже не накривали одягом, народними костюмами, довелося їх усі коригувати », зізналася зірка.
Як співачка Анжела Русу схудла на 26 кг
Співачка каже, що її чоловік дуже допомагав у всьому цьому процесі схуднення. "Я дуже рада, що мій чоловік був для мене великою підтримкою. Хоча інші чоловіки коментували б, Маріус, навпаки, підтримав мене і надзвичайно підбадьорив ".
Рішення про схуднення приймалося не самостійно, а за допомогою лікаря. "Я пішов до дієтолога, і на підставі медичних тестів мені дали персональну програму з тим, що мені дозволено їсти, а що ні. Я не можу рекомендувати свою дієту нікому іншому, бо це може нашкодити комусь іншому ".
"Ця дієта проводиться поетапно, має декілька етапів: детоксикацію, підтримку і базується на триразовому харчуванні через п’ять годин, без закусок і без цитрусових. Під час кожного прийому їжі мені потрібен білок, і якщо я їжу йогурт, то цього дня мені не потрібні більше молочні продукти, а курка в обід і риба ввечері. Гідратація дуже важлива, і я щодня випиваю 2 з половиною літри простої води. Мені вже не дозволяють макарони, картоплю. Це стало стилем життя. Трохи складніше після того, як ви регулюєте обмін речовин, тоді ви звикаєте до цього ", - сказала Анжела Русу.