Як танцювати танці живота як Шакіра - Як до - 2020

У цій статті: Вивчіть основні рухи Додайте hakira TouchTry посилання на рухи hakira8 Колумбійський поп-цар hakira відомий своїми легкими танцями живота, музичними відео та

Зміст:

Колумбійська поп-зірка Шакіра відома своїми легкими танцями живота, музичними кліпами та концертами. Вона виконує традиційні рухи, що танцюють живіт, і додає особистої нотки, роблячи її хореографію ще більш ефектною та сексуальною. Щоб танцювати, як Шакіра, почніть з вивчення основ танців живота. Потім додайте дотик Шакіри до рухів, щоб відтворити її особливий стиль. Ви також можете замаскувати та наслідувати співака, щоб номер був ще більш вдалим.

кроки

Частина 1 Вивчіть основні рухи

Сядьте, випрямивши ноги, а руки вздовж тіла. Переконайтеся, що стегна рівні, а ноги на одній лінії з стегнами. Акуратно зігніть коліна і тримайте груди вгору. Це основна позиція для будь-якого руху танцю живота.

• Також потрібно буде витягнути м’язи нижньої частини живота і зачепити тулуб. Це допоможе зміцнити прес і полегшить танці живота.

Зробіть підйом стегна або шиммі. Зігніть обидва коліна. Потім витягніть праву ногу. Це повинно збільшити ваш правий стегно. Ті, що на стегнах, повинні повернутися у вашу місцевість. Під час руху тримайте ноги рівно на підлозі. Не рухайте верхньою частиною тіла взагалі. Буде підняття стегна з правого боку.

• Опустити стегна вниз і спробувати те ж саме рух з іншого боку. Витягніть ліву ногу і підніміть ліве стегно. З лівого боку буде підняття стегна.

Повторіть, стегно росте швидше. Не робіть пауз, коли ви чергуєте рух з боку в бік. Ваші стегна повинні підніматися ліворуч, потім праворуч, усі в плавності.

• На повній швидкості ваші стегна швидко блукають то в один, то в інший бік. Це рух "шиммі".

Зробіть краплю стегна. Спочатку покладіть праву ногу на землю. Поставте ліву ногу приблизно на десять дюймів перед собою, піднявши п’яту. Зігніть обидва коліна. Тримайте груди вгору, а руки обіймайте тіло. Потім витягніть ліву ногу, піднявши ліве стегно. Нехай ліве стегно впаде так, щоб воно повернулося до правого стегна. Виконуючи цей рух, тримайте ногу зігнутою. Це втрата стегна .

• Повторіть ці рухи швидше. З часом рухи повинні здаватися плавними і не перериватися паузами.

Проковтнути живіт. Почніть з плоских ніг на підлозі, піднявши верхню частину тіла, розслабивши руки вздовж тіла. Зігніть коліна. Стягуйте лише верхню частину живота, щоб повернути їх назад до хребта. Тоді просто скоротіть низ живота, щоб повернути їх. Натисніть на верхній прес, а потім зробіть те ж саме з нижнім пресом. Це животний рулет або підтягування живота.

• Повторюйте ці рухи послідовно. Спробуйте робити скорочувальні рухи, потім витягніть живіт якомога плавніше, без перерви.

Спробуйте підняти груди. Прийміть основне положення танцю живота, піднявши груди вгору і обійнявши тіло. Тримайте коліна один проти одного, а ступні ляжте на підлогу. Підніміть пояс якомога вище. Нехай ваші лопатки опускаються цим рухом. Потім розслабте свою клітку. Це підняття грудей або підніміть груди.

• Повторюйте ці рухи в більш швидкому темпі, піднімаючи клітку якомога вище, потім даючи їй впасти. Скорочуйте м’язи живота під грудиною, коли встаєте, а потім розслабте їх, звільняючи положення.

Частина 2 Додайте дотик Шакіри

Дивіться відео Шакіри в Інтернеті. Дивіться, як Шакіра рухається у відео своїх великих хітів Коли завгодно, де завгодно,Стегна, включаючи брехню,Вовчиця і Вака Вака (Цього разу для Африки). Зверніть увагу, як її стегна і живіт рухаються, щоб створити плавний танець. Перегляньте ці відео кілька разів, щоб ви могли детально вивчити його рухи.

Відтворити рухи з Коли завгодно, де завгодно. У хорі вистави Шакіра робить стегна, краплі для стегна і груди його піднімаються. Він також граціозно і плавно рухає руками. Почніть робити підйому стегон, чергуючи вправо, вліво, вправо, вліво. Потім підніміть руки і груди вправо. Зробіть щось краплі для стегна тіло відвернулось.

• Ви також можете додати рухи руками і ногами, наприклад, схрещуючи праву ногу за лівою ногою і піднімаючи руки до неба. Потім перехрестіть ліву ногу за праву, махнувши руками в інший бік.

Спробуйте відтворити послідовність Стегна, включаючи брехню. На хорі в Стегна, включаючи брехню, Шакіра робить серію підйому стегна та краплі для стегна дуже швидко. Спробуйте робити довгі стегна у високому темпі, рухаючись по колу, виконуючи цей рух. Тримайте руки піднятими вбік або навколо голови. Зробіть підтяжку грудей, а потім закінчіть краплі для стегна швидко, тіло відвернулось.

• Ви також можете спробувати уповільнити підняття стегна і краплі для стегна, як це робить Шакіра далі у відео Стегна, включаючи брехню. Зробіть підйом стегна вправо, а потім, повільно, підйом стегна вліво. Тримайте тулуб туго, щоб ви могли сповільнити підйом стегна в такт музиці.

Виконати хореографію від Вовчиця. У кліпі від Вовчиця, Шакіра робить серію підйому грудей в такт музиці. Тримайте руки прямо в боці, а груди піднімайте вправо. Потім трохи затримайте груди і відпустіть положення.

• Зробіть кілька підйомів грудей праворуч і в центрі кімнати. Спробуйте рухатись по колу рідини, виконуючи цей рух.

Частина 3 Покращення рухів Шакіри

Одягайся як Шакіра. Шакіра іноді одягає вбрання, натхненні традиційними костюмами для танців живота, з коротким верхом і спідницею або брюками з низькою талією та поясом. Також вона любить одягати більш сучасні вбрання, такі як топ у бікіні або коротка футболка та дрібні джинси. Одягніть вузькі джинси та коротку футболку, яка відкриває ваш торс під час танцю. Коли ви одягаєтесь як Шакіра, не соромтеся оголювати своє тіло, адже це його характерний аспект.

• Ви також можете носити волосся довгі, як Шакіра, щоб бути ще більше схожими на нього. Співачка відома своєю білявою ручкою.

Вона танцює на трубах Шакіри перед дзеркалом. Одягніть пісні Шакіри, які ви любите і танцюєте, відтворюючи вивчені вами танці живота. Ви могли б танцювати далі Коли завгодно, де завгодно і Вовчиця, прослуховування музики або перегляд відео одночасно. Під час руху станьте перед дзеркалом, щоб ви могли спостерігати, як танцюєте.

• Ви також можете показати свої танцювальні рухи іншим, наприклад, у нічних клубах, коли проходить пісня Шакіри.

Візьміть клас танцю живота Для подальшого вдосконалення рухів Шакіри підпишіться на гонку танцю живота. Знайдіть клас, який зосереджується на танцювальному стилі Шакіри. Ви можете піти з другом, який заохочував би вас піти та весело провести час разом.

---